Episodio 66 con Mireia Peláez Puente: Correre fa bene al cuore del corridore?
Episodio 66 di Runnea Podcast, di questa quarta stagione ed è stato il momento di approfondire un argomento molto interessante per ogni corridore. Oggi si parla di problemi cardiovascolari e più specificamente di infarto del miocardio. La running mette a rischio la nostra salute o rafforza il nostro cuore? Come sappiamo se siamo affetti da un infarto? Quali sono le cause, quelle comuni e quelle meno note? La notizia di un infarto subito da un atleta d'elite come Iker Casillas, attuale portiere del Porto FC, ha fatto scattare gli allarmi e cercheremo di spegnerli.
Questa settimana Runnea Podcast visita Mireia Peláez Puente, dottore in Scienze Motorie e dello Sport e professore all'Università Europea dell'Atlantico. Nel nostro istruttivo colloquio con Mireia abbiamo cercato di mettere i puntini sulle "i" per conoscere, in prima persona, l'influenza che la corsa ha sul nostro cuore, soprattutto quando uno dei nostri obiettivi è correre la leggendaria distanza della maratona.
Il popolare corridore è pronto a correre un 42k? La running può essere uno dei grandi nemici delle malattie cardiache? Un test da sforzo può essere abbastanza per capire se siamo pronti o meno a correre? Queste sono alcune delle domande a cui la dottoressa del CCAFYD, Mireia Pelaéz, cerca di rispondere, e allo stesso tempo indica una serie di raccomandazioni per godere del piacere di correre. Questo è uno degli errori più frequenti che molti corridori popolari commettono, e che è paradossale: non esitiamo a investire in scarpe da running da 170 euro - ricordiamo che quelle più costose non devono essere le migliori -, eppure siamo più riluttanti a spenderle in una prova di sforzo, a investire nella salute.
Un podcast che ci invita a riflettere, e anche a gettare delle buone basi per evitare mali maggiori, e funzionare con le massime garanzie. È chiaro che running e salute vanno di pari passo.
In questo episodio parliamo di
- Running
- Cardiopatie e malattie cardiovascolari associate al popolare corridore
- La necessità di controlli medici: test da sforzo, ecocardiogrammi, ecc...
- I rischi di affrontare le sfide sportive a lunga distanzaCorrere una maratona con pianificazione!
- Formazione consigliata da professionisti qualificati
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