10-06-2022 Allenamento running

Le migliori scarpe da trail running per iniziare a correre

Le migliori scarpe da trail running per iniziare a correre
Michele Carone
Da Michele Carone
Running RunTester

Con questo post il team editoriale di RUNNEA vuole elencare le migliori scarpe per iniziare a correre in montagna. State attenti, i trail runner esperti sottolineano che, una volta provata, la magia del trail running vi conquisterà. Ma come accade nella maggior parte dei casi, la scelta di un buon materiale determinerà se la vostra esperienza sui terreni da trail sarà più soddisfacente o meno.

Noi di RUNNEA vogliamo darvi una mano quando iniziate a correre, in modo che i vostri primi passi come trail runner siano il più possibile piacevoli e divertenti, ma senza trascurare le caratteristiche che vi permetteranno di correre in modo più sicuro. Sappiamo che avete bisogno di una scarpa da corsa specifica per iniziare la vostra avventura in montagna. Quindi andiamo al sodo e non perdetevi i nostri consigli sulle scarpe da trail running per iniziare a correre.

Scarpe per le avventure in montagna

Scarpe da trail running VS scarpe da corsa da asfalto, differenze principali

Non lo neghiamo, le differenze tra le scarpe da trail running e quelle per correre sull'asfalto sono più che palpabili. Gli aspetti chiave che differenziano i primi dai secondi possono essere riassunti come segue:

  • Massimizzano l'aderenza: con l'idea di migliorare notevolmente la trazione, le scarpe da trail running usano suole specifiche, le cui mescole sono in grado di adattarsi ai terreni più accidentati per muoversi con maggiore sicurezza e stabilità.
  • Struttura più rigida: i modelli progettati per la corsa in montagna cercano di evitare una rotazione eccessiva del piede. E a differenza delle scarpe per la corsa su asfalto, la sezione di controllo della pronazione non è così decisiva nel trail running, perché la tecnica di corsa varia con passi più corti, adattandosi continuamente alle oscillazioni del terreno stesso.
  • Maggiore protezione: correre su sterrato, fango, massi, roccia, ghiaia e radici ha come conseguenza diretta che le scarpe da trail sono realizzate con materiali e mescole più resistenti all'usura e all'abrasione, oltre che a eventuali strappi. Questi materiali garantiscono una protezione ottimale ovunque si corra.

Differenze tra scarpe da trail running e scarpe da corsa su strada

Quali sono le caratteristiche da cercare per trovare la scarpa da trail running giusta per te?

Alla luce di quanto detto sulle caratteristiche di base di un modello specifico per il trail running, e tenendo conto del fatto che il profilo dell'atleta con cui abbiamo a che fare è quello di un principiante, e che addirittura passa dall'asfalto alla corsa in montagna, vi suggeriamo alcune considerazioni importanti che dovreste tenere in mente per trovare il modello che meglio si adatta alle vostre caratteristiche di corridore di montagna:

  • Ammortizzazione: qui entrano in gioco diverse variabili, associate all'aspetto fisico, come il peso, ma, come regola generale, è meglio optare per le scarpe che offrano la massima ammortizzazione, perchè garantisce una corsa senza preoccupazioni e sicura.
  • Drop: anche il drop dal tallone alla punta gioca un ruolo importante, perché questa misura influenza direttamente la meccanica di corsa di ogni trail runner. Pertanto, i drop più alti tendono a incorporare più materiale ammortizzante per una corsa più ammortizzata, mentre i drop più bassi offrono una sensazione di contatto più naturale con il terreno.
  • Vestibilità: un'altra sezione importante quanto la sicurezza e la protezione, perché correre con un modello che si adatta ai movimenti del piede garantisce un maggiore comfort in ogni falcata, e quindi anche una corsa più efficiente e soddisfacente.

Per tutti questi motivi, la migliore scarpa da trail running per iniziare a correre può essere questo tipo di modello all-terrain, che offre la massima protezione con piastre, materiali e rivestimenti resistenti; la massima ammortizzazione con intersuole che assorbono gli urti; tomaie che offrono vestibilità, sostegno e stabilità per correre più comodamente su superfici irregolari; suole, realizzate con tacchetti prominenti e multidirezionali che migliorano sia l'aderenza che la trazione.

Caratteristiche principali delle scarpe da trail running

Le 10 migliori scarpe da trail running per iniziare a correre

Naturalmente esistono molte altre alternative, ma da RUNNEA proponiamo la seguente lista delle scarpe da trail running per iniziare a correre.

adidas Terrex Agravic Flow

Adidas Terrex Agravic Flow, caratteristiche principali

L'adidas Terrex Agravic Flow è una delle opzioni con buoni materiali e finiture per i trail runners. La tecnologia Boost, il miglior sistema di ammortizzazione di adidas, è presente in questo nuovo modello della fortunata famiglia Terrex con il preciso scopo di offrire un maggiore ritorno di energia durante la corsa. Inoltre, favorisce una ventilazione imbattibile durante la corsa e, allo stesso tempo, protegge il piede da acqua e fango.

ASICS Gel Sonoma 6

Caratteristiche principali della ASICS Gel Sonoma 6

Le ASICS Gel Sonoma 6 sono una scommessa sicura per completare gli allenamenti più impegnativi sui terreni di montagna. Una scarpa da trail running che incorpora la mitica tecnologia della saga Gel Sonoma nella sua intersuola, la schiuma Amplifoam. Inoltre, implementa un nuovo design della forma per una calzata più sicura nella zona del mesopiede e del tallone, oltre a un allentamento della scatola della punta. La suola fornisce l'aderenza e la trazione necessarie per i terreni più pericolosi.

Brooks Divide 2

Caratteristiche principali di Brooks Divide 2

Grazie alle sue caratteristiche tecniche e ai materiali utilizzati, la Brooks Divide 2 è una scarpa pensata come modello polivalente per il trail running, in particolare per la corsa su terreni irregolari 2 a 4 volte alla settimana. Offre grande ammortizzazione e protezione grazie all'intersuola in BioMoGo DNA e un'aderenza ottimale ai terreni più sconnessi grazie alla suola in gomma aderente Trail Tack. Inoltre, il puntale Ballistic Rock Shield protegge i piedi dagli ostacoli e la tomaia in engineered mesh è leggera e traspirante.

Joma Sima

Joma Sima, caratteristiche principali

La Joma Sima è un modello dell'azienda spagnola ottimizzato per i trail runner con piede neutro e peso ridotto. Con un'intersuola realizzata in un unico pezzo di phylon Foam Reactive per migliorare l'ammortizzazione e la rapidità. È inoltre dotata di una piastra rigida Endoplaste System che aiuta a prevenire la torsione e favorisce la stabilità. Una scarpa per le vostre avventure in montagna che è traspirante e garantisce una buona presa sul terreno.

Merrell Nova 2

Merrell Nova 2, caratteristiche principali

Con le Merrell Nova 2, qualsiasi terreno vi si presenti davanti sembrerà più leggero e meno complicato, perché questa iconica scarpa da trail offre una combinazione equilibrata di stabilità e protezione. Inoltre, la suola Vibram TC5+ garantisce una trazione ineguagliabile, insieme a una tomaia che offre una protezione extra sia nella zona posteriore che nella zona delle dita.

Mizuno Wave Ibuki 3 GTX

Mizuno Wave Ibuki 3 GTX, caratteristiche principali

La Mizuno Wave Ibuki 3 GTX è stata lanciata sul mercato con l'obiettivo di diventare un punto di riferimento per i trail runner principianti che già corrono su asfalto. Uno stile più aggiornato con una sensazione più amichevole per la corsa su terreni non eccessivamente tecnici, che offre un'ammortizzazione superiore grazie al caratteristico sistema Wave. Inoltre, la membrana Gore-Tex garantisce un'impermeabilità totale per mantenere i piedi asciutti in qualsiasi condizione.

New Balance Nitrel v4

New Balance Nitrel v4, caratteristiche principali

Le New Balance Nitrel v4 si contraddistinguono per la loro capacità di affrontare una varietà di percorsi su sentieri irregolari. Quest'ultima versione della fortunata famiglia Nitrel persegue l'ideologia di offrire una risposta eccellente sia nei percorsi in montagna che nei tratti stradali. Con la sua ultima scommessa che combina la tecnologia DynaSoft e la schiuma EVA, l'azienda americana ottiene un'impronta molto più confortevole per affrontare diversi terreni.

Nike Pegasus Trail 3

Caratteristiche principali della Nike Pegasus Trail 3

La leggendaria Nike Pegasus Trail 3 è senza dubbio una delle migliori opzioni per il trail running. Questa terza edizione è stata rinnovata con nuove caratteristiche di ammortizzazione e stabilità. Ottimizzata per adattarsi ai diversi terreni di montagna, questa modello incorpora la famosa schiuma React del marchio americano. Insieme a un nuovo mesh traspirante, bande dinamiche nel mesopiede e una suola che si adatta perfettamente ai terreni più irregolari grazie alla sua mescola di gomma.

  • Caratteristiche della Nike Pegasus Trail 3
  • Andatura: neutra
  • Ammortizzazione: elevata
  • Intersuola: schiuma React
  • Suola: capocorda e mescola di gomma ispirata ai battistrada delle ruote delle mountain bike
  • Peso: 320 grammi
  • Drop: 95 mm

Nike Wildhorse 7

Caratteristiche principali della Nike Wildhorse 7

È un buon momento per mettere le mani sulle Nike Wildhorse 7, pronte a continuare a massimizzare l'esperienza dei trail runner in ogni loro avventura all'aperto. Questa nuova versione include la schiuma React, una novità rispetto ai suoi predecessori, che assicura la massima ammortizzazione ma anche sostegno, trazione e aderenza, il che si traduce in un maggiore comfort e sicurezza, anche sui terreni più complicati. Include anche il sistema Cushlon Ring che fornisce un'ammortizzazione extra nella zona del tallone.

Salomon Sense Ride 4

Caratteristiche principali di Salomon Sense Ride 4

La Salomon Sense Ride 4 presenta un design rinnovato e tecnologie di nuova generazione, ma senza perdere il focus su sostegno, ammortizzazione, stabilità e protezione. Versatile per tutte le distanze, include anche il sistema Optivibe che combina due schiume per offrire un'eccellente ammortizzazione e reattività per aiutarvi a ottenere il massimo dalla vostra falcata. Include inoltre Contragrip MA nella suola per una migliore aderenza.

Salomon Speedcross 5

Caratteristiche principali della Salomon Speedcross 5

La famiglia di Salomon più venduta al mondo si rinnova con il nuovo Salomon Speedcross 5, che porta con sé un design più attraente e moderno, e le cui prestazioni sono ottimizzate per tutti i tipi di terreno. Riprende il concetto di City Trail del marchio, combinandolo con prestazioni e design. I composti più significativi della mitica saga, l'Energy Cell+ e la tecnologia EVA, si uniscono per offrire comfort e capacità di ammortizzazione extra. La suola in mescola Contagrip garantisce l'aderenza su terreni scivolosi.

Saucony Xodus 11

Saucony Xodus 11, caratteristiche principali

La Saucony Xodus 11 , preparata per i percorsi più impegnativi, include le tecnologie protagoniste del marchio Saucony. Stiamo parlando del sistema di ammortizzazione PWRRUN+ che assicura una camminata più morbida e confortevole, e della gomma PWRTRAC che favorisce l'aderenza e una protezione imbattibile per i terreni più scivolosi.

Michele Carone

Michele Carone

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