Le migliori scarpe impermeabili per correre sotto la pioggia

Non è facile correre nella stagione invernale e cercare quella continuità che ogni runneatore cerca sull'asfalto, perché il tempo avverso diventa uno dei "peggiori nemici" del corridore. Noi di RUNNEA vi aiutiamo a fare buon viso a cattivo tempo e vi presentiamo la nostra selezione delle migliori scarpe running impermeabili per correre in inverno e sotto la pioggia.

È chiaro che se volete andare a correre nelle condizioni atmosferiche che normalmente si verificano nella stagione invernale, dovete indossare il miglior materiale dalla testa ai piedi, per proteggervi dalle intemperie, ma anche per avere le migliori prestazioni per continuare il vostro condizionamento fisico, e raggiungere il picco di forma che desiderate per superare i prossimi obiettivi sportivi.

I marchi di scarpe running ne sono consapevoli e non perdono l'occasione di presentare tecnologie e materiali appositamente studiati per la corsa in inverno sia nei tessuti che nelle calzature sportive. Così, sono molte le aziende di alto livello che hanno scelto di includere la famosa ed efficiente membrana Gore-Tex nei loro modelli più emblematici, e persino di creare opzioni proprie come l'esclusivo tessuto Shield di Nike Running. Gore-Tex, Shield, Waterproof o altri materiali con caratteristiche simili hanno la stessa missione: offrire un'impermeabilità che vi mantenga asciutti dal primo all'ultimo chilometro di corsa, resistendo a vento, freddo e pioggia. Allo stesso tempo, aiutano a correre in modo confortevole per non arrivare a casa completamente zuppi.

Scarpe running per correre sotto la pioggia

In breve, le scarpe running invernali sono un buon investimento per non farsi lasciare a casa dal maltempo. A nostro avviso, queste sono alcune delle opzioni più interessanti:

1. New Balance Fresh Foam X 880 v12 GTX
2. ASICS Gel-Cumulus 25 GTX
3. Brooks Ghost 15 GTX
4. Nike Pegasus 39 Shield
5. Nike InfinityRN 4 Gore-Tex
6. Adidas Ultraboost Light GTX
7. HOKA Clifton 9 Gore-Tex
8. Adidas Supernova 3 GTX
9. ASICS Gel Pulse 14 GTX
10. On Cloud 5 Waterproof
11. Saucony Endorphin Speed 3 Runshield
12. Mizuno Wave Rider GTX

New Balance Fresh Foam X 880 v12 GTX

La New Balance Fresh Foam X 880 v12 GTX è una scarpa running perfetta per completare i vostri allenamenti in tutte le condizioni. Con l'essenza della linea 880, questo nuovo modello di New Balance è dotato di Gore-Tex nella tomaia, per una maggiore protezione nelle giornate di pioggia e freddo. Una scarpe running creata per gli allenamenti a bassa intensità, ma in grado di resistere a qualsiasi inclemenza e il tempo non sarà mai più una scusa. Con il massimo comfort e un'ammortizzazione tanto solida quanto resistente, la New Balance Fresh Foam X 880 v12 GTX è la scelta ideale per i vostri allenamenti quotidiani nel freddo e rigido inverno.

ASICS Gel-Cumulus 25 GTX

La ASICS Gel-Cumulus 25 GTX è una scarpa che mantiene l'essenza e le caratteristiche principali della tradizionale Gel-Cumulus 25, ma che incorpora la membrana Gore-Tex per mantenere i nostri piedi sempre asciutti se andiamo a correre in condizioni di pioggia o freddo.

Brooks Ghost 15 GTX

La presenza della membrana Gore-Tex conferisce un valor aggiunto alle Brooks Ghost 15 GTX, una delle scarpe da allenamento quotidiano per eccellenza del marchio americano. Questa scarpa è ideale per correre durante le stagioni più fredde e piovose dell'anno.

Nike Pegasus 39 Shield

Progettata per offrire un'esperienza di corsa più reattiva e una protezione imbattibile durante gli allenamenti invernali, la nuova Nike Pegasus 39 Shield vi permetterà di praticare il vostro sport preferito anche in condizioni climatiche avverse. La versione più aggiornata della scarpa running più lunga della storia garantisce un'ammortizzazione più leggera, reattiva e confortevole per spingervi a velocità da gara. Inoltre, questa versione Shield presenta una tomaia con rivestimento idrorepellente. Un altro aspetto positivo di questa versione impermeabile della Nike Pegasus 39 Shield è la suola progettata per offrire una buona trazione sulle superfici bagnate. Grazie all'inclusione dell'esclusivo motivo Storm-Tread e delle texture ispirate agli pneumatici invernali. Il motivo a microsolchi offre una migliore aderenza alla superficie, mentre i pezzi multidirezionali aiutano a deviare l'acqua, migliorando il contatto diretto.

Nike InfinityRN 4 Gore-Tex

Le Nike InfinityRN 4 Gore-Tex sono scarpe running che ci danno quella protezione extra che caratterizza così bene la gamma Infinity Run della multinazionale nordamericana, oltre alla sua buona ammortizzazione abbiamo anche la membrana impermeabile per non avere più scuse per andare a correre in condizioni climatiche avverse.

Adidas Ultraboost Light GTX

Non abbiamo più scuse per andare a correre nei giorni più piovigginosi dell'anno con la nuova adidas Ultraboost Light GTX che, oltre a incorporare la membrana impermeabile, incorpora anche alcune delle tecnologie migliori della multinazionale tedesca per andare a correre con comfort e ammortizzazione garantiti.

HOKA Clifton 9 Gore-Tex

Una delle scarpe più popolari di HOKA è senza dubbio la HOKA Clifton 9 che, per i periodi più freddi dell'anno, è disponibile anche nella versione HOKA Clifton 9 Gore-Tex che incorpora la membrana impermeabile per proteggerci se andiamo a correre nei giorni di pioggia o di freddo intenso.

Adidas Supernova 3 GTX

Con le nuove adidas Supernova 3 GTX abbiamo la garanzia di un buon comfort e supporto per la corsa durante i nostri allenamenti quotidiani e, con questa versione, grazie anche alla membrana Gore-Tex, non avremo scuse per correre sotto la pioggia o su terreni umidi o bagnati.

ASICS Gel Pulse 14 GTX

La ASICS GEL-PULSE 14 GTX, la nuova edizione della linea Pulse con membrana Gore-Tex, è una scarpe che vi permetterà di allenarvi in ogni tipo di situazione, anche con il tempo più avverso. È un modello che mantiene viva la sua essenza. Una filosofia di grande versatilità e una capacità di ammortizzazione tra le più riuscite del catalogo ASICS. Un modello che non scende a compromessi con il comfort e che è dotato di una protezione e di una durata extra per non stancarsi di correre anche nelle circostanze peggiori.

On Cloud 5 Waterproof

Ultimo aggiornamento di uno dei modelli di scarpa running più noti e apprezzati dell'azienda svizzera On, le On Cloud 5 Waterproof sono state aggiornate per essere impermeabili, mantenendo come bandiera una eccellente ammortizzazione, come tutti i modelli del marchio. Queste On Cloud 5 Waterproof sono una calzatura molto versatile, poiché oltre a poterle utilizzare per i vostri allenamenti di running, saranno ideali per essere indossate nella vita di tutti i giorni. Con un design aggiornato, utilizzando nuovi materiali e caratteristiche tecniche migliori rispetto ai suoi predecessori, i designer del marchio sono riusciti a portare sul mercato una scarpa più leggera, con una migliore vestibilità e un maggiore comfort, ora, inoltre, con più protezione.

Saucony Endorphin Speed 3 Runshield

Una delle migliori scarpe running miste attualmente disponibili sul mercato con membrana impermeabile è la Saucony Endorphin Speed 3 Runshield, che ci permetterà di correre a ritmi sostenuti nelle fredde giornate invernali o anche sotto la pioggia, mantenendo sempre una buona temperatura per i nostri piedi.

Mizuno Wave Rider GTX

Non poteva mancare in questa lista una scarpa per correre in montagna in questo periodo dell'anno, la Mizuno Wave Rider GTX è una buona candidata per andare a correre in montagna su terreni bagnati e/o con fango grazie alla sua membrana Gore-Tex.

Alcuni consigli di base per correre sotto la pioggia

Per inciso, il ritornello della canzone "Run in the rain" del cantautore britannico Tom Grennan recita: "Just give me the answers and give me the signs/Just give me the reasons to run in the rain and I'll be fine".

Per questo motivo, la redazione vi offre le risposte, i consigli e le ragioni per correre sotto la pioggia, oltre ad alcune delle scarpe running invernali che abbiamo menzionato in precedenza e ad alcuni consigli di base per aiutarvi a godervi il piacere della corsa, anche in caso di maltempo. Inoltre, ricordate che nessuna gara, se avete intenzione di indossare un pettorale, sarà annullata a causa della pioggia.

Attenzione al tipo di corsa

Va da sé che quando piove a dirotto e si esce a correre, bisogna prestare attenzione al tipo di corsa per ridurre il rischio di caduta. Oltre a indossare le scarpe running adatte all'occasione, dovreste modificare la vostra tecnica di corsa con passi più corti, cercando sempre di mantenere l'equilibrio.

Inoltre, non dimenticate di fare un buon riscaldamento, che vi aiuterà a combattere il freddo, ad attivarvi più velocemente e a iniziare prima la vostra corsa di allenamento.

Vestitevi a strati

Come una cipolla, quando si corre con il brutto tempo è importante vestirsi a strati. Dal meno importante al più importante, perché lo strato che vi protegge di più è quello più vicino al corpo: ecco quindi un tessuto tecnico al 100% che elimina l'acqua e il sudore, ma mantiene la temperatura corporea. Poi potete rinforzarlo con una giacca, un gilet o una giacca a vento che vi assicurino maggiore protezione e calore, ma che siano anche facili da indossare/togliere e da trasportare.

A tal proposito, attenetevi a questa massima: indossare più strati di abbigliamento non vi terrà più asciutti. Anzi, può accadere il contrario, perché più indumenti si indossano, più possono diventare umidi e bagnati.

Essere e rendersi visibili

Quando si parla di stratificazione, è consigliabile che gli strati esterni dell'abbigliamento includano elementi riflettenti per essere più visibili agli altri, soprattutto quando si corre sull'asfalto. Non solo per la vostra sicurezza, ma anche per quella degli altri.

Indossate calzini di qualità e specifici per la corsa.

Quando si corre sotto la pioggia, non solo è importante avere un buon paio di scarpe running impermeabili, ma anche la scelta dei calzini gioca un ruolo fondamentale. Quando si corre con i piedi bagnati, la probabilità di sfregamenti o vesciche aumenta notevolmente a causa dell'attrito del tessuto bagnato contro la pelle. È quindi essenziale indossare calzini progettati specificamente per la corsa che offrano le seguenti caratteristiche:

• Materiali tecnici: scegliete calzini realizzati con materiali che eliminano rapidamente l'umidità, come il poliestere o il polipropilene, in quanto aiutano a mantenere i piedi asciutti e a prevenire l'accumulo di umidità.
• Vestibilità corretta: un calzino che aderisce perfettamente al piede riduce al minimo le grinze e le pieghe, riducendo così il rischio di sfregamento. Inoltre, alcune calze running hanno aree rinforzate sul tallone e sulla punta per una maggiore protezione.
• Cuciture piatte: assicuratevi che le vostre calze abbiano cuciture piatte o, idealmente, senza cuciture per evitare punti di pressione che possono causare disagio durante la corsa.

Guida ai calzini running: come scegliere i calzini giusti per la corsa?

Utilizzate la visiera/cappellino

Si tratta di un accessorio molto pratico, perché la visiera permette di correre con il viso asciutto. Nella stagione invernale, è più sensato optare per visiere realizzate con tessuti più robusti e resistenti che garantiscono anche un maggiore calore, anche se non bisogna rinunciare alla traspirabilità.

Indossate indumenti asciutti non appena avete finito

Forse la cosa più importante, se non volete prendere la polmonite. Una volta terminato l'allenamento o la corsa, è indispensabile togliersi i vestiti bagnati e indossarne di completamente asciutti.

Controllare l'intensità e la velocità dell'allenamento

Infine, è bene sapere che correre sotto la pioggia può essere un'esperienza rinfrescante e diversa, ma comporta anche alcuni rischi, soprattutto se il terreno è scivoloso o se ci sono pozzanghere che possono nascondere buche o ostacoli. Per questo motivo si consiglia di:

• Moderare l'intensità: anche se si può essere tentati di correre più velocemente per finire prima, è essenziale mantenere un' intensità moderata. Questo vi permetterà di avere un maggiore controllo sui movimenti e di reagire in tempo in caso di scivolata o di un ostacolo imprevisto.
• Tecnica di corsa: mantenere una postura eretta e fare passi più corti. Questo vi darà una maggiore stabilità e vi permetterà di reagire meglio a eventuali scivolate. Inoltre, facendo passi più corti, si riduce l'impatto sulle articolazioni, riducendo al minimo il rischio di lesioni.
• Evitare le zone problematiche: se possibile, evitate di correre in zone con molte pozzanghere o con un accumulo di foglie, perché possono essere particolarmente scivolose. Si consiglia inoltre di evitare i cambi di direzione improvvisi e di essere particolarmente prudenti nelle discese.
• Ascoltate il vostro corpo: sein qualsiasi momento avvertite un disagio o sentite che il terreno è troppo pericoloso, non esitate a rallentare o addirittura a fermarvi. La sicurezza deve essere sempre la priorità.

Per quanto riguarda la cura dell'attrezzatura, se le scarpe da corsa non sono ottimizzate per l'acqua, il trucco casalingo consiste nell'inserire delle palline di carta di giornale per eliminare completamente l'umidità dall'interno. Inoltre, vi consigliamo di scartare l'opzione di appoggiare le scarpe sui termosifoni, perché possono deformare i materiali e quindi ridurne le prestazioni.

Mi raccomando, non restate a casa con il brutto tempo, buona corsa! Siete pronti?

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