L'allenamento incrociato è essenziale per migliorare le nostre prestazioni sportive. È più che consigliabile fare sessioni di altre discipline sportive, soprattutto nuoto e ciclismo, anche se possiamo ricorrere ad altre discipline sportive.
Una di queste, che sta guadagnando popolarità insieme al crossfit, è senza dubbio l'allenamento Hyrox, che ci permette di combinare aspetti importanti come la resistenza, la forza e l'agilità in un'unica sessione.
In cosa consiste l'Hyrox?
Per coloro che non conoscono questo tipo di allenamento, lo spieghiamo brevemente. Si tratta di una combinazione di corse brevi con esercizi di forza e abilità disposti in una serie di stazioni che i partecipanti devono completare interamente in un'unica routine o gara.
Si tratta di una gara di fitness che consiste nel correre 8 km e tra ognuno di questi chilometri si deve completare un test di fitness funzionale. Si tratta di esercizi molto semplici e funzionali alla portata di chiunque, perché non ci sono movimenti tecnici e sono piuttosto naturali. Álvaro Taracena, CEO di Hyrox Spagna.
Le 11 migliori scarpe per Hyrox nel 2025
Con alcuni marchi, come la tedesca PUMA, che includono scarpe running specifiche per questa disciplina sportiva, ma con molto lavoro da fare in termini di offerta specifica da parte del resto delle multinazionali, nel seguente elenco vi mostriamo alcune delle molte scarpe che possono essere ottimali per questa disciplina in crescita.
Non sei sicuro di quale scarpa scegliere?
In pochi semplici passi ti aiuteremo a scegliere la scarpa running giusta per te.
Vai al Shoe FinderCi concentreremo principalmente su quei modelli in cui cerchiamo propulsione e reattività per correre velocemente su brevi distanze ma, inoltre, includiamo anche alcune scarpe da crossfit che si adattano perfettamente agli esercizi di forza e che sono perfette per correre velocemente.
New Balance FuelCell Supercomp Trainer v3
Uno dei modelli running con piastra in carbonio più utilizzati in questa disciplina è, senza dubbio, la New Balance FuelCell Supercomp Trainer v3, che unisce comfort e dinamismo in parti uguali. Stiamo parlando di una terza edizione che, grazie alla sua leggerezza, velocità e reattività, si propone come una delle migliori alternative Hyrox dell'azienda nordamericana.
Nike Zoom Fly 6
La Nike Zoom Fly 6 è una scarpa running altamente raccomandata per Hyrox. Grazie al Flyplate a ritorno di energia e al design leggero e dinamico, questa scarpa offre il perfetto equilibrio tra prestazioni e comfort. Perfetta per gli allenamenti ad alta intensità e per le sessioni di gara più impegnative.
Nike Metcon 9
La Nike Metcon 9 è una delle scarpe crossfit migliori, non solo di Nike ma anche dell'intero mercato delle scarpe da crossfit, con una grande popolarità tra i praticanti di questa disciplina sportiva. I miglioramenti introdotti in questa ultima versione la rendono più versatile e dinamica.
Adidas Adizero Boston 13
Le adidas Adizero Boston 13 presentano una combinazione unica di schiume Lightstrike e Lightstrike Pro. Inoltre, grazie alla tecnologia Energy Rods in fibra di carbonio, offrono sempre un'ottima ammortizzazione. Un modello ottimo per ottenere il massimo dalle vostre sessioni di Hyrox che presenta anche materiali riciclati nella tomaia, a favore della sostenibilità ma senza sacrificare la qualità e le prestazioni necessarie per gli allenamenti e le gare più intense.
Brooks Hyperion Max 2
La Brooks Hyperion Max 2 è una delle scarpe running più veloci del marchio che si distingue per la sua grande versatilità e polivalenza e che, in questa seconda versione, mantiene l'essenza originale della scarpa ma integra tecnologie più avanzate.
Reebok Nano X4
La Reebok Nano X4 è una delle scarpe più versatili di Reebok, uno dei marchi più impegnati nel segmento fitness. Quest'ultimo modello offre grandi prestazioni grazie alle tecnologie che incorpora.
HOKA Mach X 2
Un altro modello di punta running, pienamente applicabile a Hyrox, è la HOKA Mach X 2, una scarpe che combina un'intersuola PebaX con un drop di 5 mm e un peso ridotto, un mix di caratteristiche perfette per gli allenamenti intensi o anche per le gare Hyrox. Consigliate per gli atleti di peso medio, sono un'opzione molto versatile per gli atleti più ibridi.
Puma Deviate Nitro 3 Hyrox
PUMA Deviate Nitro 3 Hyrox è un modello che si distingue per la sua costruzione ottimizzata per la disciplina Hyrox e per la presenza dei migliori materiali e delle tecnologie avanzate della multinazionale tedesca. La tomaia è realizzata in materiale tessile resistente, mentre l'intersuola è dotata di tecnologia Nitro, una mescola leggera e reattiva senza pari. Inoltre, l'inclusione di una piastra in carbonio PWRPLATE e della tecnologia PUMAGRIP nella suola ne fanno un modello molto completo.
Puma Deviate Nitro Elite 3 Hyrox
Le PUMA Deviate Nitro Elite 3 Hyrox sono la scelta perfetta per chi cerca una scarpe progettata per le massime prestazioni in gara. La sua combinazione di leggerezza, reattività e stabilità è pensata per rendere più efficace ogni falcata. La tecnologia dell'intersuola NITROFOAM Elite, la piastra in fibra di carbonio PWRPLATE e il rinforzo PWRTAPE, rendono questa scarpe altamente performante con un peso di soli 198,25 grammi.
Saucony Endorphin Speed 4
La Saucony Endorphin Speed 4 è una delle scarpe più popolari del marchio e si distingue per la sua grande versatilità e dinamicità, permettendoci di correre velocemente e agilmente durante i nostri allenamenti senza trascurare un'ottima e morbida ammortizzazione.
Under Armour HOVR Rise 4
Le Under Armour HOVR Rise 4 sono scarpe ideali per la pratica dell'Hyrox in quanto dotate di un sistema di ammortizzazione molto confortevole. Stiamo parlando di un modello che, in termini generali, si distingue per la grande stabilità e il sostegno e che dispone di alcune delle migliori tecnologie e materiali del marchio americano. Un modello perfetto per gli amanti della palestra.
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