Topo Athletic ST-4

Sì, abbiamo osato con una scarpa minimalista e vi dico una cosa, se siete tra coloro che non si adattano molto facilmente a questo tipo di scarpa, ma volete provare alcune delle cosiddette "scarpe naturali" o "minimaliste" la Topo Athletic ST-4 può fare al caso vostro. Vi assicuro che vi sorprenderà.

A causa di vari infortuni (lesioni multiple gravi a entrambe le caviglie) ho bisogno di indossare scarpe particolari, che aiutino la mia stabilità durante la corsa. Provare e testare questo tipo di scarpa running mi rendeva davvero un po' nervoso, perché temevo un nuovo infortunio. Le ho indossate comunque e... sono andato a correre in montagna. Esattamente! Proprio in montagna, starete pensando che sono impazzito perché le Topo Athletic ST-4 non sono scarpe progettate per la corsa in terreni difficili di montagna, ma la verità è che mi hanno dato così tanta fiducia dal primo momento che ho deciso di tentare il tutto per tutto e non mi hanno deluso. Questo è ciò che cerchiamo sempre quando testiamo una scarpa: testare i loro limiti e superarli. Le Topo Athletic ST-4 ci hanno piacevolmente sorpreso.

La Topo Athletic ST-4 è una scarpa a drop 0, con un profilo piuttosto basso (16 mm secondo il marchio... un po' di più secondo le mie misure), con un plantare più che generoso 9 cm nel tallone, 8.5 cm nel mesopiede e 12 cm nell'area metatarsale nella taglia 11USA, che fornisce una grande stabilità e una tomaia molto leggera e flessibile, ma che nel complesso dà una grande sensazione di comfort quando le si indossa per la prima volta, grazie soprattutto alla soletta interna in Ortholite e alla linguetta generosa e leggermente imbottita.

La calzata del piede è molto buona, nonostante la tomaia sottile, le cuciture interne non si notano e trasmettono molta sicurezza. Tutte queste caratteristiche sono quelle che ci hanno spinto a correre direttamente in montagna.

Le Topo Athletic ST-4 sono scarpe davvero leggere: 206 grammi nella taglia 9 USA per gli uomini e 172 grammi nella taglia 7 USA per le donne. Questi pesi leggeri e il grande comfort ci danno la sensazione di correre quasi a piedi nudi.

Topo Athletic ST-4 al miglior prezzo

Anche se questa è una scarpa progettata per l'asfalto per brevi distanze o per sessioni di allenamento di qualità, è un ottimo candidato per l'allenamento in palestra o per sessioni di crossfit, anche se nei nostri test l'abbiamo sottoposta a molte altre situazioni, come la corsa in montagna su terreni non eccessivamente rocciosi e mi sono piaciute anche per camminare in città (penso che siano bellissime in termini di design) o come scarpa da riposo dopo intense sessioni di alpinismo o interminabili giornate in piedi (essendo così leggere e flessibili si adattano perfettamente a uno zaino o a una valigia).

Nel complesso, considero le Topo Athletic ST-4  scarpe molto versatili.

Qual è il corridore ideale per le Topo Athletic ST-4?

Il corridore ideale dovrebbe avere una buona tecnica, essere leggero e con una muscolatura molto ben costruita per correre soprattutto la muscolatura intrinseca del piede, spesso dimenticata dai corridori.

È anche un'opzione fantastica per quei corridori che cercano una scarpa di transizione per correre il più naturale possibile, senza troppo controllo da parte della scarpa.

La vedo anche come un'ottima opzione per i corridori che cercando di uscire da un infortunio ostinato al piede o all'arto inferiore e hanno bisogno di riallenare la muscolatura o di modificare la loro tecnica di corsa. Si tratta di una scarpa che offre un sostegno al mesopiede o all'avampiede durante la corsa. Se passiamo al tallone, notiamo come l'intersuola non assorba l'impatto e aumenti le vibrazioni nella gamba (rischio maggiore di lesioni). Naturalmente, questo deve essere sempre supervisionato da uno specialista che possa consigliarvi.

Se siete appassionati di crossfit e cercate un modello misto che vi permetta di correre con certe garanzie durante le sessioni di allenamento e allo stesso tempo vi dia sicurezza e grande stabilità quando fate esercizi a peso morto, salti... questa è un'opzione fantastica.

Distanze ideali per la Topo Athletics ST-4

In questa sezione penso che sarete abbastanza sorpresi, dato che la zona di comfort della Topo Athletic ST-4 sarebbe l'asfalto, le brevi distanze o gli allenamenti con cambi di ritmo. Posso immaginare di correre distanze medie o addirittura lunghe su sentieri dove la superficie è un sottile strato di terra.

Naturalmente le distanze possono essere allungate se il corridore ha una buona tecnica e un piede adatto a scarpe a basso profilo e molto flessibili.

Cosa ci è piaciuto di più della Topo Athletic ST-4

Vorrei sottolineare soprattutto la sua grande versatilità. Penso che sia una scarpa molto versatile, non solo per l'allenamento o la competizione, ma anche per molte altre attività al di fuori dell'atletica. Spiego sempre ai miei studenti che l'ultima cosa da guardare è l'estetica della scarpa, ma purtroppo, quando passiamo davanti ad una vetrina piena di scarpe, spesso ci attira solo il design, l'estetica del modello. Ebbene, le ST-4 Topo Athletic sono davvero molto belle.

Quando ho analizzato per la prima volta la suola e ho visto quanto fossero sottili i tasselli (normali per questo tipo di scarpe), non ero molto fiducioso, ma in realtà la gomma della suola aderisce molto bene, anche sulle superfici bagnate.

Infine, sono rimasto sorpreso dal materiale dell'intersuola. Nonostante il profilo basso, è abbastanza protettivo durante la corsa e non si deforma troppo quando viene sottoposto a bruschi cambi di direzione o quando si corre su aree inclinate.

Opportunità di miglioramento per Topo Athletics ST-4

Continuando a parlare dell'intersuola e pur essendo consapevoli che quanto spiegherò di seguito esula dall'uso consigliato per queste scarpe, trovo un inconveniente che potrebbe non riguardare tutti, semplicemente perché come abbiamo già spiegato il profilo ideale dell'atleta per queste scarpe sarebbe un corridore leggero con una buona tecnica, ma se si superano i 75 kg o si fa un uso intensivo, l'intersuola si affatica facilmente e necessita di tempi di recupero superiori alle 72 ore, altrimenti il degrado sarà molto elevato.

Se avete un avampiede stretto, il materiale della tomaia in quest'area causerà probabilmente delle pieghe. Con un materiale più adatto questo problema potrebbe essere evitato.

E se guardiamo la parte del colletto, è piuttosto grande e priva di schiuma, quindi le caviglie molto sottili potrebbero avere problemi a percepire il sostegno in quell'area.

Entrambi i problemi sono risolti grazie al design e al materiale utilizzato nella zona del contrafforte (qualcosa di simile al neoprene): sfruttando l'ultimo foro dell'occhiello chiudiamo il collarino della scarpa e questo trattiene molto bene la zona dell'avampiede in modo che non si muova in avanti soprattutto nelle discese. Tuttavia, con questa soluzione si perde in parte la naturale sensazione di corsa, poiché la pressione esercitata dai lacci può risultare fastidiosa.

Quali sono i rivali diretti delle Topo Athletic ST-4?

Saucony Kinvara 13

Altra Running Escalante 2.5

Saucony Type A9

Merrell Bare Access XTR

Mizuno Wave Shadow 5

Conclusioni finali sulle Topo Athletic ST-4

Forse sono le scarpe "naturali" o "minimaliste" che mi sono piaciute di più, soprattutto per la loro versatilità, è possibile indossarle in gare/allenamenti così come per molte altre attività. Se la vostra filosofia è questo tipo di scarpa, sono ottime, ma non dobbiamo dimenticare che non sono scarpe per tutti, soprattutto se abbiamo lesioni ricorrenti gravi.

Un consiglio che mi sento di darvi, se queste sono le vostre prime scarpe minimaliste, è quello di avere un po' di pazienza, poiché le prime settimane saranno di transizione e noterete sicuramente rigidità o sovraccarichi muscolari in tutto il corpo. La transizione sarà molto più rapida rispetto ad altri modelli.

La Topo Athletic ST-4 può essere uno strumento in più per il ritorno da un infortunio, perché vi aiuterà a far lavorare i muscoli in modo completamente diverso.

Valutazione del tester RUNNEA TEAM

• Leggerezza: 9.
• Risposta: 7.
• Ammortizzazione: 7.
• Stabilità: 8.
• Flessibilità: 9