Convertitore di taglie

Adidas

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6.0	5.5	38.7	-
6.5	6.0	39.3	-
7.0	6.5	40	-
7.5	7.0	40.7	-
8.0	7.5	41.3	-
8.5	8.0	42.0	-
9.0	8.5	42.7	-
9.5	9.0	43.3	-
10.0	9.5	44.0	-
10.5	10.0	44.7	-
11.0	10.5	45.3	-
11.5	11.0	46.0	-
12.0	11.5	46.7	-
12.5	12	47.3	-
13.0	12.5	48.0	-
14.0	13.5	49.3	-
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	3.5	36.0	-
5.5	4.0	36.6	-
6.0	4.5	37.3	-
6.5	5.0	38.0	-
7.0	5.5	38.6	-
7.5	6.0	39.3	-
8.0	6.5	40.0	-
8.5	7.0	40.6	-
9.0	7.5	41.3	-
9.5	8.0	42.0	-
10.0	8.5	42.6	-
10.5	9.0	43.3	-
11.0	9.5	44.0	-
11.5	10.0	44.6	-
12.0	10.5	45.3	-

Asics

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6.0	5.0	39.0	-
6.5	5.5	39.5	-
7.0	6.0	40.0	25.0
7.5	6.5	40.5	25.5
8.0	7.0	41.5	26.0
8.5	7.5	42.0	26.5
9.0	8.0	42.5	27.0
9.5	8.5	43.5	27.5
10.0	9.0	44.0	-
10.5	9.5	44.5	28.0
11.0	10.0	45.0	28.5
11.5	10.5	46.0	29.0
12.0	11.0	46.5	29.5
12.5	11.5	47.0	30.0
13.0	12.0	48.0	30.5
14.0	13.0	49.0	31.0
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.5	3.5	36.0	22.5
6.0	4.0	37.0	23.0
6.5	4.5	37.5	23.5
7.0	5.0	38.0	24.0
7.5	5.5	39.0	24.5
8.0	6.0	39.5	25.0
8.5	6.5	40.0	-
9.0	7.0	40.5	25.5
9.5	7.5	41.5	26.0
10.0	8.0	42.0	26.5
10.5	8.5	42.5	27.0
11.0	9.0	43.5	27.5
11.5	9.5	44.0	28.0
12.0	10	44.5	-

Brooks

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6.0	5.0	38.5	24.0
6.5	5.5	39.0	24.5
7.0	6.0	40.0	25.0
7.5	6.5	40.5	25.5
8.0	7.0	41.0	26.0
8.5	7.5	42.0	26.5
9.0	8.0	42.5	27.0
9.5	8.5	43.0	27.5
10.0	9.0	44.0	28.0
10.5	9.5	44.5	28.5
11.0	10.0	45.0	29.0
11.5	10.5	45.5	29.5
12.0	11.0	46.0	30.0
12.5	11.5	46.5	30.5
13.0	12.0	47.5	31.0
14.0	13.0	48.5	32.0
15.0	14.0	49.5	33.0
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	3.0	35.5	-
5.5	3.5	36.0	-
6.0	4.0	36.5	-
6.5	4.5	37.0	-
7.0	5.0	38.0	-
7.5	5.5	38.5	-
8.0	6.0	39.0	-
8.5	6.5	40.0	-
9.0	7.0	40.5	-
9.5	7.5	41.0	-
10.0	8.0	42.0	-
10.5	8.5	42.5	-
11.0	9.0	43.0	-
11.5	9.5	44.0	-
12.0	10.0	44.5	-

Karhu

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6.0	5.0	38.0	24.0
6.5	5.5	38.5	24.5
7.0	6.0	39.0	25.0
7.5	6.5	40.0	25.5
8.0	7.0	40.5	26.0
8.5	7.5	41.0	26.5
9.0	8.0	42.0	27.0
9.5	8.5	42.5	27.5
10.0	9.0	43.0	28.0
10.5	9.5	44.0	28.5
11.0	10.0	44.5	29.0
11.5	10.5	45.0	29.5
12.0	11.0	46.0	30.0
12.5	11.5	46.5	-
13.0	12.0	47.0	31.0
14.0	13.0	-	32.0
15.0	-	-	33.0
Donna
USA	UK	EUR	CM
6.0	3.5	36.0	-
6.5	4.0	37.0	-
7.0	4.5	37.5	-
7.5	5.0	38.0	-
8.0	5.5	38.5	-
8.5	6.0	39.0	-
9.0	6.5	40.0	-
9.5	7.0	40.5	-
10.0	7.5	41.0	-
10.5	8.0	42.0	-
11.0	8.5	42.5	-

Kswiss

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6	5	38	-
6.5	5.5	39	-
7	6	39.5	-
7.5	6.5	40	-
8	7	41	-
8.5	7.5	41.5	-
9	8	42	-
9.5	8.5	42.5	-
10	9	43	-
10.5	9.5	44	-
11	10	44	-
11.5	10.5	45	-
12	11	46	-
12.5	11.5	46.5	-
13	12	47	-
14	13	49	-
15	14	50	-
Donna
USA	UK	EUR	CM
4	2	34	-
4.5	2.5	35	-
5	3	35.5	-
5.5	3.5	36	-
6	4	37	-
6.5	4.5	37.5	-
7	5	38	-
7.5	5.5	39	-
8	6	39.5	-
8.5	6.5	40	-
9	7	41	-
9.5	7.5	41.5	-
10	8	42	-
10.5	8.5	42.5	-
11	9	43	-
12	10	44.5	-
13	11	46	-

La Sportiva

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6.0	-	38	-
6.5	-	38.5	-
7.0	-	39.5	-
7.5	-	40	-
8.0	-	40.5	-
8.5	-	41	-
9.0	-	42	-
9.5	-	42.5	-
10.0	-	43	-
10.5	-	43.5	-
11.0	-	44.5	-
11.5	-	45	-
12.0	-	45.5	-
12.5	-	46	-
13.0	-	47	-
13.5	-	47.5	-
14.0	-	48	-
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	-	35.5	-
5.5	-	36	-
6.0	-	37	-
6.5	-	37.5	-
7.0	-	38	-
7.5	-	38.5	-
8.0	-	39.5	-
8.5	-	40	-
9.0	-	40.5	-
9.5	-	41	-
10.0	-	42	-
10.5	-	42.5	-
11.0	-	43.0	-
11.5	-	43.5	-
12.0	-	44.5	-
12.5	-	45	-
13.0	-	45.5	-
13.5	-	46	-
14.0	-	47	-

Merrel

Uomo
USA	UK	EUR	CM
7.0	6.5	40	25
7.5	7.0	41	25.5
8.0	7.5	41.5	26
8.5	8.0	42	26.5
9.0	8.5	43	27
9.5	9.0	43.5	27.5
10.0	9.5	44	28
10.5	10.0	44.5	28.5
11.0	10.5	45	29
11.5	11.0	46	29.5
12.0	11.5	46.5	30
12.5	12.0	47	30.5
13.0	12.5	48	31
14.0	13.0	49	32
15.0	14.0	50	33
16.0	15.0	51	34
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	2.5	35.0	22.0
5.5	3.0	35.5	22.5
6.0	3.5	36.0	23.0
6.5	4.0	37.0	23.5
7.0	4.5	37.5	24.0
7.5	5.0	38.0	24.5
8.0	5.5	38.5	25.0
8.5	6.0	39.0	25.5
9.0	6.5	40.0	26.0
9.5	7.0	40.5	26.5
10.0	7.5	41.0	27.0
10.5	8.0	42.0	27.5
11.0	8.5	42.5	28.0
11.5	9.0	43.0	28.5

Mizuno

Uomo
USA	UK	EUR	CM
7.0	6.0	39.33	25.0
7.5	6.5	40.0	25.5
8.0	7.0	40.67	26.0
8.5	7.5	41.33	26.5
9.0	8.0	42.0	27.0
9.5	8.5	42.67	27.5
10.0	9.0	43.33	28.0
10.5	9.5	44.0	28.5
11.0	10.0	44.67	29.0
11.5	10.5	45.33	29.5
12.0	11.0	46.0	30.0
12.5	11.5	46.67	30.5
13.0	12.0	47.33	31.0
14.0	13.0	48.67	32.0
15.0	14.0	50.0	33.0
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	2.5	34.5	21.5
5.5	3.0	35.0	22.0
6.0	3.5	36.0	22.5
6.5	4.0	36.5	23.0
7.0	4.5	37.0	23.5
7.5	5.0	38.0	24.0
8.0	5.5	38.5	24.5
8.5	6.0	39.0	25.0
9.0	6.5	40.0	25.5
9.5	7.0	40.5	26.0
10.0	7.5	41.0	26.5
10.5	8.0	42.0	27.0
11.0	8.5	42.5	27.5
11.5	9.0	43.0	28.0
12.0	9.5	44.0	28.5

New Balance

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6.0	5.5	38.5	24.0
6.5	6.0	39.5	24.5
7.0	6.5	40.0	25.0
7.5	7.0	40.5	25.5
8.0	7.5	41.5	26.0
8.5	8.0	42.0	26.5
9.0	8.5	42.5	27.0
9.5	9.0	43.0	27.5
10.0	9.5	44.0	28.0
10.5	10.0	44.5	28.5
11.0	10.5	45.0	29.0
11.5	11.0	45.5	29.5
12.0	11.5	46.5	30.0
12.5	12.0	47.0	30.5
13.0	12.5	47.5	31.0
14.0	13.5	49.0	32.0
15.0	-	-	-
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	3.0	35.0	22.0
5.5	3.5	36.0	22.5
6.0	4.0	36.5	23.0
6.5	4.5	37.0	23.5
7.0	5.0	37.5	24.0
7.5	5.5	38.0	24.5
8.0	6.0	39.0	25.0
8.5	6.5	40.0	25.5
9.0	7.0	40.5	26.0
9.5	7.5	41.0	26.5
10.0	8.0	41.5	27.0
10.5	8.5	42.5	27.5
11.0	9.0	43.0	28.0
11.5	9.5	43.5	28.5
12.0	10.0	44.0	29.0

Nike

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6.0	5.5	38.5	24
6.5	-	39	24.5
7.0	-	40	25
7.5	6.5	40.5	25.5
8.0	-	41	26
8.5	7.5	42	26.5
9.0	-	42.5	27
9.5	-	43	27.5
10.0	-	44	28
10.5	-	44.5	28.5
11.0	-	45	29
11.5	10.5	46	29.5
12.0	-	46.5	30
12.5	11.5	47	30.5
13.0	-	48	31
14.0	13	49	32
15.0	14	49.5	33
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	2.5	35.5	22
5.5	3	36	22.5
6.0	3.5	36.5	23
6.5	4	37.5	23.5
7.0	4.5	38	24
7.5	5	38.5	24.5
8.0	5.5	39	25
8.5	6	40	25.5
9.0	6.5	40.5	26
9.5	7	41	26.5
10.0	7.5	42	27
10.5	8	42.5	27.5
11.0	8.5	43	28
11.5	9	43.5	28.5
12.0	9.5	44	29

Salomon

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6.0	5.5	38.67	-
6.5	6.0	39.33	-
7.0	6.5	40.0	-
7.5	7.0	40.67	-
8.0	7.5	41.33	-
8.5	8.0	42.0	-
9.0	8.5	42.67	-
9.5	9.0	43.33	-
10.0	9.5	44	-
10.5	10.0	44.67	-
11.0	10.5	45.33	-
11.5	11.0	46.0	-
12.0	11.5	46.67	-
12.5	12.0	47.33	-
13.0	12.5	48.0	-
14.0	13.5	49.33	-
15.0	-	-	-
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	3.5	36	22
5.5	4	36.6	22.5
6.0	4.5	37.3	23
6.5	5	38	23.5
7.0	5.5	38.6	24
7.5	6	39.3	24.5
8.0	6.5	40	25
8.5	7	40.6	25.5
9.0	7.5	41.3	26
9.5	8	42	26.5
10.0	8.5	42.6	27
10.5	9	43.3	27.5
11.0	9.5	44	28
11.5	-	-	-
12.0	-	-	-

Saucony

Uomo
USA	UK	EUR	CM
6.0	5.0	38.5	24.0
6.5	5.5	39.0	24.5
7.0	6.0	40.0	25.0
7.5	6.5	40.5	25.5
8.0	7.0	41.0	26.0
8.5	7.5	42.0	26.5
9.0	8.0	42.5	27.0
9.5	8.5	43.0	27.5
10.0	9.0	44.0	28.0
10.5	9.5	44.5	28.5
11.0	10.0	45.0	29.0
11.5	10.5	46.0	29.5
12.0	11.0	46.5	30.0
12.5	11.5	47.0	30.5
13.0	12.0	48.0	31.0
14.0	13.0	49.0	-
15.0	14.0	50.0	-
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	3.0	35.5	21.5
5.5	3.5	36.0	22.0
6.0	4.0	37.0	22.5
6.5	4.5	37.5	23.0
7.0	5.0	38.0	23.5
7.5	5.5	38.5	24.0
8.0	6.0	39.0	24.5
8.5	6.5	40.0	25.0
9.0	7.0	40.5	25.5
9.5	7.5	41.0	26.0
10.0	8.0	42.0	26.5
10.5	8.5	42.5	27.0
11.0	9.0	43.0	27.5

The North Face

Uomo
USA	UK	EUR	CM
7.0	6.0	39.0	-
7.5	6.5	40.0	-
8.0	7.0	40.5	-
8.5	7.5	41.0	-
9.0	8.0	42.0	-
9.5	8.5	42.5	-
10.0	9.0	43.0	-
10.5	9.5	44.0	-
11.0	10.0	44.5	-
11.5	10.5	45.0	-
12.0	11.0	45.5	-
12.5	11.5	46.0	-
13.0	12.0	47.0	-
13.5	12.5	47.5	-
14.0	13.0	48.0	-
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	3.0	36	-
5.5	3.5	36.5	-
6.0	4.0	37	-
6.5	4.5	37.5	-
7.0	5.0	38	-
7.5	5.5	38.5	-
8.0	6.0	39	-
8.5	6.5	39.5	-
9.0	7.0	40	-
9.5	7.5	40.5	-
10.0	8.0	41	-
10.5	8.5	41.5	-
11.0	9.0	42	-

Zoot

Uomo
USA	UK	EUR	CM
7.0	6.0	39.0	25.0
7.5	6.5	40.0	25.5
8.0	7.0	41.0	26.0
8.5	7.5	41.0	26.5
9.0	8.0	42.5	27.0
9.5	8.5	43.0	27.5
10.0	9.0	44.0	28.0
10.5	9.5	44.5	28.5
11.0	10.0	45.0	29.0
11.5	10.5	46.0	29.5
12.0	11.0	46.5	30.0
13.0	12.0	48.0	31.0
14.0	13.0	49.0	-
Donna
USA	UK	EUR	CM
5.0	-	-	-
5.5	-	-	-
6.0	4	37	22.5
6.5	4.5	37.5	23
7.0	5	38	23.5
7.5	5.5	38.5	24
8.0	6	39	24.5
8.5	6.5	40	25
9.0	7	40.5	25.5
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Migliori scarpe da running 2020 di pronazione

Eccoci qui, uno degli elenchi che al team di Runnea piace così tanto; le migliori scarpe da running 2020 di pronazione. In questa occasione abbiamo deciso sottolineare i modelli più importanti per i corridori pronatori, quelle scarpe da running orientate a offrire una stabilità e un supporto superiore lungo la corsa. Modelli così emblematici come le ASICS Gel Kayano o le Mizuno Wave Inspire sono alcuni dei riferimenti in questo elenco che, vale a dire, è anche soggetto a modifiche!
Come introdurre le serie in modo efficiente sul nostro allenamento?

"A volte associamo il lavoro di intensità e velocità al fatto di raggiungere delle prestazioni più elevate, ma ciò non deve sempre essere visto in questo modo", afferma Francesco Rossi, direttore sportivo di Runnea Academy, "è importante mettere in risalto la necessità di sapere come correre in modo veloce", e integrare il lavoro a diverse intensità può essere uno strumento efficace e utile. Come introdurre le serie in modo efficiente sul nostro allenamento?, queste sono alcune dei consigli che dovresti tenere in considerazione quando includi il lavoro di intensità o velocità, o un lavoro intervallato molto breve, nel tuo allenamento, prendi nota!
Come iniziare a correre da zero, consigli di base per non abbandonare

Iniziarsi al mondo della corsa e scoprire i benefici di questo sport può essere più semplice se si prendono in considerazione alcune semplici linee guida. Mantenere la motivazione, controllare il ritmo e adattare il volume di allenamento saranno alcune delle premesse di base per non abbandonare l'obiettivo della corsa. Prendi nota di come iniziare a correre da 0, consigli di base per non abbandonare il tuo obiettivo di Francesco Rossi, direttore sportivo di Runnea Academy e raggiunge la tua prossima sfida!

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Le migliori scarpe running pronazione 2019

I diversi marchi leader nel mondo della corsa concentrano i loro sforzi sulla creazione di prodotti sempre più specifici, orientati a un determinato profilo di corridoio. In questa occasione noi, da Runnea, abbiamo deciso mettere in risalto le migliori scarpe da running pronazione 2019, modelli che, come caratteristiche principali, offrono una stabilità e supporto superiori.
Le migliori scarpe da running 2020

Comincia un nuovo anno e arriva il momento giusto per fare il punto e conoscere tutte le novità nelle scarpe da corsa di questo 2020. Un elenco che ci piace tantissimo al team di Runnea perché ci permette di approfondire nelle innovazioni tecnologiche più all'avanguardia del momento sul mercato. Anno nuovo, scarpa nuova; eccoci le migliori scarpe da running 2020!
Le 12 migliore scarpe running per pronatori 2018

Lo scopo principale di questo articolo è mettere in risalto le migliori scarpe per quelli che hanno bisogno di un controllo più alto della stabilità lungo la corsa. Eccoci la selezione delle scarpe per quelli con tendenza alla pronazione!

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