Scarpe running Black Friday 2020 Codici sconti
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Running news
Le 10 migliori bici da spinning per allenarsi senza uscire di casa
Se sei tornato a casa e ti perdi le tue giornate in bicicletta, in sella alla tua bici, sei fortunato. A Runnea vi portiamo una selezione di bici da spinning in modo che possiate allenarvi senza dover uscire di casa. Godetevi il vostro sport preferito dal vostro salotto con alcune delle migliori bici da spinning sul mercato e resistete al coronavirus pedalando.
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Black Friday Running 2020: queste sono le date da segnare in rosso sul calendario!
Dalle scarpe da running, alle cuffie sportive, agli occhiali da sole e ai tessuti per la corsa, agli orologi sportivi GPS e agli smartwatches, tra gli altri interessanti prodotti, nel nostro speciale Black Friday 2020 troverete tutto, e sempre al miglior prezzo garantito
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Pre Black Friday 2020: le migliori offerte di Mizuno sulle scarpe da running
C'è già movimento intorno al Black Friday, che vi ricordiamo si terrà il 27 novembre, ma a RUNNEA anticipiamo quel giorno, e vi portiamo un articolo molto interessante che sicuramente vi interesserà. Stiamo parlando del Pre Black Friday 2020: le migliori offerte di Mizuno sulle scarpe da running.
Infortuni nello sport
Come ci si tiene in forma se si è infortunati per non ingrassare?
Dopo un infortunio, mantenersi in forma per non ingrassare è una preoccupazione per tutti noi, sia per i corridori popolari che per gli atleti di qualsiasi altra disciplina. Il fatto è che spesso gli infortuni ci impediscono di raggiungere i nostri obiettivi, di raggiungere i nostri traguardi e persino di vivere la nostra vita quotidiana.
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Le 8 scarpe da running ASICS per le donne Scopri il loro must-have (This Is For Me)!
Conoscete già tutti i dettagli della nuova collezione ASICS Running da donna? I modelli emblematici come la ASICS Gel Kayano 27 da corsa e il Cumulus 22 condividono i riflettori con alcuni dei lanci più famosi del marchio giapponese, come la Roadblast e il GlideRide, e hanno tutti un look molto suggestivo grazie ai colori vivaci che riempiono di luce le prossime giornate invernali.
Running news
Cosa succede se faccio una corsa di oltre 10 miglia ogni giorno?
Che i ganci da running non è un segreto. Ecco perché, come tutti sappiamo, una volta che ti viene il prurito, man mano che aumenta la voglia di correre, aumentano anche gli obiettivi che avevamo al momento in cui abbiamo iniziato a correre. Ecco perché, dopo aver fatto un po' di esperienza in questo mondo, ti sarai chiesto qualcosa di simile a quello che succede se corro più di 15 chilometri al giorno?
Running news
Queste 5 scarpe da trail Mizuno sono quelle necessarie per ogni obiettivo di terreno di montagna
Uno dei nostri scopi a RUNNEA, è quello di rendere più facile per la nostra comunità di corridori la scelta di una scarpa che si adatti alle loro esigenze e alle loro caratteristiche di corridore, quindi fate attenzione, perché vi portiamo una lista delle più interessanti: queste 5 scarpe da trail Mizuno sono quelle di cui avete bisogno per ogni obiettivo in montagna.
Running news
Bruciori di stomaco durante la corsa, come curarli e prevenirli?
Il bruciore di stomaco o il riflusso durante la corsa possono causare disagio e dolore, impedendo all'atleta di svolgere normalmente l'esercizio fisico in questione, ma come si può curare e prevenire il bruciore di stomaco durante la corsa? Evitare pasti abbondanti e grassi o mangiare diverse ore prima della gara e/o dell'allenamento può aiutare a prevenire il reflusso gastro-esofageo. Qui sotto, runneantte, tutto quello che devi sapere per tenere a bada lo scomodo bruciore di stomaco durante la corsa.
Allenamento running
Perché mi si gonfiano le dita quando corro?
Sono sicuro che in più di un'occasione abbiamo sentito le dita gonfiarsi o palpitare quando siamo andati a correre. I corridori con problemi circolatori avranno più probabilità di soffrire di questo tipo di episodi e, al contrario, negli atleti che non presentano questo tipo di patologia è una situazione transitoria e facilmente reversibile.
Allenamento running
I timori più frequenti che ogni trail runner deve superare per godersi la sua passione per la montagna
Tutto o quasi tutto in questa vita ha le sue cose buone e le sue cose cattive, e correre per le montagne non sarebbe stato da meno. È innegabile che tutti noi che abbiamo sempre corso in montagna abbiamo goduto di quella sensazione di assoluta libertà, di contatto con la natura, di sapere e sentire che ogni passo sarà diverso dal precedente, ma non possiamo nemmeno negare che, in misura maggiore o minore, abbiamo avuto qualche scossa mentre correvamo in montagna. Ecco perché, in questo articolo, parleremo delle paure più frequenti che ogni trail runner deve superare per poter godere della sua passione per la montagna.
Allenamento running
Sessioni sprint per i principianti: quando e come farle correttamente?
Quando facciamo uno sprint, cerchiamo di raggiungere la massima velocità possibile attraverso una grande accelerazione del nostro corpo. Se sei un corridore principiante, sei senza dubbio interessato a sapere quando e come effettuare correttamente le sessioni di sprint, in quanto il loro uso improprio può portare ad eccessi o ad infortuni sportivi.
Running news
Scarpa della settimana: Nike Pegasus Trail 2 GORE-TEX
Qui vi presentiamo le Nike Pegasus Trail 2 GORE-TEX, un modello che vi fornirà un'eccellente ammortizzazione, reattività, protezione e trazione in modo da poter affrontare i percorsi più impegnativi e le condizioni atmosferiche più avverse.
Allenamento running
I 4 vantaggi dell'allenamento stazionario ed ellittico per i corridori
Scommettere sull'uso della bicicletta statica e/o ellittica ci permetterà di aumentare il volume di lavoro senza subire problemi derivanti dal gran numero di impatti tipici delle corse lunghe. Inoltre, è uno strumento molto efficace per svolgere un lavoro rigenerativo; favorisce e accelera il recupero dei muscoli coinvolti nella gara. runneantte, prendete nota, questi sono i 4 vantaggi dell'allenamento in bici da corsa e allenatore ellittico per i corridori.
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Sono arrivati i nuovi colori del New Balance 1080v10, quale volete tenere?
A RUNNEA ci concentriamo ancora una volta su uno dei lanci più popolari di questa stagione: il New Balance 1080v10. Questo modello iconico del marchio americano è ora disponibile in una gamma di colori più ampia.
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Scarpa della settimana: Mizuno Wave Rider 24
A seguire, a RUNNEA, vi presentiamo la scarpa della settimana: Mizuno Wave Rider 24. Si tratta di uno dei lanci più attesi dell'anno e un punto di riferimento assoluto per l'azienda giapponese per i corridori neutrali, che aggiorna e implementa anche la tecnologia più all'avanguardia di Mizuno; la tecnologia Mizuno ENERZY.
Allenamento running
Perché è necessario utilizzare l'elettrostimolatore Compex SP 6.0, se si vuole fare un passo avanti nella propria progressione come corridore?
In questi tempi, non c'è dubbio che questi tipi di dispositivi elettronici diventano i nostri grandi alleati quando si tratta di integrare ciascuna delle nostre sessioni di runninge di allenamento
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Scarpa della settimana: ASICS GT 2000 9
Aggiorniamo una delle sezioni che i redattori di RUNNEA amano tanto e vi presentiamo la scarpa della settimana: ASICS GT-2000 9. E' un modello ottimizzato per offrire il supporto, la stabilità e il supporto che i corridori pronadores richiedono, senza rinunciare al massimo comfort in gara.
Allenamento running
Jogging o corsa: quali sono le differenze tra loro? Quando dovrebbero essere applicate?
È molto comune che a volte si confondano concetti come jogging e corsa, quali sono davvero le loro differenze? Fare jogging è la stessa cosa che camminare? A questo segue un'altra grande domanda per molti di noi: quando dovremmo applicarle ciascuna di esse?
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Abbiamo analizzato le Joma R 5000 Superfly: le nuove Joma R 5000 volanti di Todelo, in dettaglio
Il nostro #RunTester, Jose Ramon Del Rey, ci dà tutti i dettagli della rinnovata Joma R 5000 Superfly, la scarpa radicale del marchio di Toledo per correre molto veloce, 100% concorrenza, e che si allontana dall'ultima tendenza di includere la fibra di carbonio nella sua intersuola
Allenamento running
Perché continuo a bruciare grassi dopo la corsa?
A Runnea ci concentriamo sui motivi della perdita di grasso dopo l'allenamento. Inoltre, parliamo anche degli alimenti che dovremmo evitare dopo l'esercizio fisico se vogliamo ridurre la percentuale di grasso nel nostro corpo.
