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Doccia calda o fredda dopo la corsa. Quale è meglio?

Allenamento running

Doccia calda o fredda dopo la corsa. Quale è meglio?

Non si comincia bene con questo titolare, "Doccia calda o fredda dopo la corsa. Quale è meglio?", Perché un'opzione esclude l'altra e non è questo il problema. Ma uno non è migliore dell'altro, né viceversa. Cerchiamo di essere chiari! Quindi il nostro obiettivo con questo post è quello di esporti a cosa serve ea che ora puoi optare per la doccia fredda o la doccia calda dopo i tuoi allenamenti. O ricorrere anche a bagni contrastanti, se ne hai il coraggio.

Correre sulla spiaggia con o senza scarpe da running?

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Correre sulla spiaggia con o senza scarpe da running?

Durante l'estate si presenta la magnifica opzione di allenare vicino alla spiaggia e dopo, fare un bel tuffo vero? Ma prima si deve chiarire un dubbio: correre sulla spiaggia con o senza scarpe da running? In Runnea cerchiamo di offrirti sempre una risposta di qualità e allo stesso tempo, offrire una serie di consigli di base che ti aiuteranno a goderti il ​​tuo allenamento sulla sabbia.

Le 8 migliori scarpe da running per correre in estate

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Le 8 migliori scarpe da running per correre in estate

Fa già un caldo che si muore e per questo motivo, da Runnea, abbiamo deciso mettere in risalto le migliore scarpe da running per correre in estate. Se vuoi godere d'una esperienza di corsa ancora più gratificante devi, prima di tutto, implementare una serie di consigli pratici per correre in modo più sicuro.

Le 10 migliori sconti dell'Amazon Prime Day per gli atleti

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Le 10 migliori sconti dell'Amazon Prime Day per gli atleti

Come ogni anno la redazione di Runnea cerca le più grandi occasioni sportive dell'Amazon Prime Day 2019. Siamo già pronti ad applicare i diversi filtri, che ci aiuteranno ad essere più selettivi con le migliaia di prodotti scontati che puoi trovare nei diversi Dipartimenti Amazon. Eccoci le migliori sconti sui prodotti, cosa cerchi?

Mizuno Wave Sky 3: correre sulle nuvole con il massimo comfort?

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Mizuno Wave Sky 3: correre sulle nuvole con il massimo comfort?

Questo secondo semestre del 2019 sembra di essere abbastanza intenso con l'arrivo sul mercato di nuove scarpe come la Mizuno Wave Sky 3, a cui è conveniente non perdere traccia. Il caso concreto di questa nuova attualizzazione si deve sottolineare che, la Wave Sky 3, presenta importanti cambiamenti. In Runnea facciamo un breve analisis delle prestazioni e mettiamo anche in risalto il profilo di corridoio a cui è rivolto questo nuovo modello

Quando cominciano i saldi estivi 2019 in running?

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Quando cominciano i saldi estivi 2019 in running?

La data iniziale per i saldi estivi 2019 è stabilita il 6 luglio mentre che le date di chisura cambiano nelle principali città italiane e anche nelle varie regioni. Per questo motivo noi da Runnea abbiamo cominciato a raccogliere tutta l'informazione e, allo stesso tempo, sottolineare il calendario dei saldi estivi 2019, per fare lo shopping a prezzi di saldi!

Asics Gel Kayano 26: Perché hai bisogno della masimma stabilità?

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Asics Gel Kayano 26: Perché hai bisogno della masimma stabilità?

Dopo 25 di storia, le Asics Gel Kayano 26 continuano a segnare un prima e un dopo all'interno del catalogo dell'azienda giapponese. Diventa un'icona delle scarpe da running con la massima stabilità e con la premessa di continuare a migliorare l'esperienza del corridore di lunga distanza,quest'ultima versione cerca di offrire un'ammortizzazione ancora superiore e reattiva senza rinunciare al supporto addizionali di cui hai tanto bisogno. Tutto insieme a un aggiornamento dellastatetica da sottolineare.

Nike Pegasus 36: differenze con le Nike Pegasus 35

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Nike Pegasus 36: differenze con le Nike Pegasus 35

Da Runnea volevamo davvero provare la Nike Pegasus 36 e scoprire se dopo la rivoluzione del 2018, ci sono anche molte differenze con la Nike Pegasus 35... Per questo motivo, siamo andati alla presentazione ufficiale delle Nike Pegasus 36 a Barcelona e li abbiamo analizzati a fondo. Eccoci tutte le conclusioni.

Le migliori scarpe da triathlon 2019 per battere tutti i tuoi record personali

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Le migliori scarpe da triathlon 2019 per battere tutti i tuoi record personali

Con l'arrivo della primavera e l'estate arriva anche la a stagione prevista per il triathlon. Il nostro post delle migliori scarpe da triathlon 2019 può aiutarti, dato che, come diciamo sempre in Runnea, la scelta del materiale più adatto alle tue caratteristiche e ai tuoi bisogni come atleta fuoristrada sarà una delle chiavi per completare con successo qualsiasi tipo di sfida sportiva!

Le novità più importanti delle scarpe da running Nike

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Le novità più importanti delle scarpe da running Nike

In Runnea ci piace essere consapevoli delle diverse novità e proposte dei marchi leader nel settore della corsa. In questa occasione, puntiamo i riflettori sulle novità più importanti delle scarpe da running Nike; le ultime incorporazioni al catalogo della firma Oregon.

Adidas Adizero, le scarpe da running che devi indossare per correre più velocemente e migliorare le tue marche personali

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Adidas Adizero, le scarpe da running che devi indossare per correre più velocemente e migliorare le tue marche personali

Parlare delle Adidas Adizero è parlare di uno dei modelli che l'azienda tedesca ha progettato per tutti quei corridori che non solo hanno in testa una corsa più veloce, ma cercano anche di battere se stessi e polverizzare i loro migliori marchi personali.La revisione delle diverse opzioni dell'azienda tedesca di volare sull'asfalto ci porta a presentare un elenco di 7 scarpe da running che ti aiuteranno ad essere più veloce sia nell'allenamento che nella competizione.

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