Per definizione, pura e semplice, l'efficienza di funzionamento è un concetto legato al consumo di ossigeno che abbiamo ad una data velocità. Per capirci meglio, e tirando una similitudine pratica, questo sarebbe simile al consumo che il nostro veicolo fa a velocità costante per un certo periodo di tempo
Molti modelli del catalogo di scarpe da running adidas includono già materiali riciclati nel processo di produzione, ma due silhouette rappresentano al meglio questa idea di cambiamento: adidas Ultraboost Parley DNA (la data di uscita non è ancora stata confermata) e adidas Primeblue Ultraboost 20, che sono già in vendita
Il rinomato produttore di scarpe sportive giapponese presenta MIZUNO ENERZY, la rivoluzionaria tecnologia di ammortizzazione con un eccezionale ritorno di energia e il massimo comfort ad ogni passo per massimizzare la vostra esperienza di running
Questa leggendaria saga di Mizuno Wave Inspire 16 è un fiore all'occhiello del marchio giapponese, e i fatti parlano da soli: offre l'ammortizzazione e la stabilità necessarie per correre senza restrizioni e in completa sicurezza
Combinare la running con la natura non è mai stato così emozionante. L'ultima proposta di Nike Running, il nuovo Nike Pegasus Trail 2, diventa il vostro alleato perfetto per conquistare nuove sfide, nuove vette e riscoprire il trail running. Dalle corse in montagna più impegnative all'allenamento funzionale che costituisce la vostra routine quotidiana; questo membro dell'iconica e leggendaria famiglia Pegasus è oggi ancora più reattivo, versatile, confortevole e stabile.
Una storia d'amore lunga 22 anni, che ancora continua. È quella della Nimbus firmata Asics. La scarpa della casa giapponese è diventata in questi anni modello iconico per il running e non solo, in Runnea rappresenta un best seller. Un modello storico si diceva il cui percorso evolutivo, però, non si è mai fermato.
Nonostante il caldo, prendere le misure e le precauzioni necessarie, correre in estate ci aiuta anche ad essere corridori più efficienti, soprattutto quando si tratta di regolare meglio la temperatura corporea
Di cosa avete bisogno per allenarvi meglio in estate? Bere acqua, bere sali minerali e scegliere cibi che contengono molta acqua sarà la chiave per superare i vostri allenamenti nei giorni caldi. Ci faremo consigliare da Ana Polo, nutrizionista e dietologa sportiva, che ci darà alcune linee guida per adattare la nostra dieta.
Il catalogo di scarpe da corsa 2020 offerto da Mizuno è ampio e variegato. Le diverse soluzioni che si hanno a disposizione sono il risultato di aggiornamenti costanti. Non solo comfort e ammortizzazione, l'obiettivo è offrire un prodotto che rispecchi desideri e aspettative partendo dall'esperienza diretta.
"Aumentare una di queste variabili perché riteniamo che non sia consigliabile, qualsiasi aumento del carico di allenamento dovrà essere previsto nella pianificazione precedente", avverte Iker Muñoz, direttore sportivo di Runnea, sottolineando, ancora una volta, l'importanza dell'individualizzazione dell'allenamento.
Con l'idea di cercare di ridurre, anche parzialmente, quella forza reattiva che i nostri atleti generano a contatto con il terreno, una buona opzione è quella di eseguire tiri a bassa intensità su superfici più morbide, leggere l'erba o il terreno, all'interno del nostro piano di allenamento individualizzato
La camminata di potenza è una tecnica che consiste nel camminare ad un ritmo veloce accompagnato da movimenti, respirazione e postura adeguati per raggiungere una maggiore velocità. C'è una grande varietà di stili e tecniche nella categoria della camminata veloce, ma questa volta ci concentriamo sul Power Walking: un esercizio fisico che può essere considerato come un passo precedente per iniziare a correre, in quanto vi costringerà a fare esercizio ad intensità più elevate. Se non vi piace correre, iscrivetevi al Power Walking! I tasti che dovete conoscere per iniziare a praticarlo!
A Runnea segnaliamo tutti i punti di forza della nuova ASICS GT-2000 8 Trail, una scarpa da trail running a tutto tondo per i corridori che hanno bisogno di massima stabilità e supporto per muoversi con fiducia nelle loro avventure in montagna
Per rendere questa selezione di scarpe da corsa il più possibile accessibile e adatta a tutti i tipi di tasche, il limite superiore è la cifra tonda di 100 Oltre all'eccellente rapporto prezzo/prestazioni, tutti i modelli offrono un'ammortizzazione sufficiente ad assorbire gli urti
ASICS ha un catalogo ampio e un'offerta diversificata, grazie alle tecnologie innovative e ai materiali inediti usati nella progettazione delle sue scarpe. È facile essere indecisi sul modello da scegliere e non capire quale risponde meglio alle proprie esigenze. In quest'articolo viene offerta una selezione delle migliori scarpe da trail running della casa giapponese per questo 2020.
L'indebolimento del pavimento pelvico è un disturbo comune tra i corridori popolari, soprattutto tra le donne, e può portare a disfunzioni sessuali, secchezza vaginale o incontinenza urinaria. Ma come influisce la corsa sul pavimento pelvico? La corsa, essendo un'attività ad alto impatto, può influenzare negativamente i nostri muscoli e le nostre articolazioni, generando molto stress in alcune aree del nostro corpo.
Come scarpa da running, questa Mizuno Wave Prodigy 2 è stata sviluppata per la corsa dinamica, che garantisce un livello ottimale di reattività, senza compromettere l'ammortizzazione superiore. Inoltre, questa seconda versione del Prodigy sono in grado di offrire la regolazione ed è necessario in ogni chilometro di corsa, dal momento che implementa il supporto nei punti più strategici
Il nostro corpo reagisce allo stimolo dell'attività fisica, ma perché divento rosso quando vado a correre? Ci siamo rivolti alla consulenza del nostro Direttore Sportivo, Iker Muñoz, che ci darà alcuni indizi per capire il motivo di questo effetto.
Nell'ASICS Outlet hanno già preparato il loro particolare Super Thursday con un'offerta irresistibile: sconto aggiuntivo del 30% su scarpe da running selezionate! Scarpe da corsa emblematiche del brand giaponesse per uomo e donna con grandi sconti! Non perdere l'occasione!
L'assenza volontaria di cibo o il digiuno intermittente possono portare grandi benefici ai corridori popolari, tuttavia, non è consigliabile per tutti gli atleti. Anche se è un'ottima opzione per preparare competizioni di lunga durata, non è raccomandata, tra l'altro, per le persone con disturbi alimentari, le persone insulino-dipendenti e le donne incinte.
