Running: Scarpe da corsa

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Maratone: così il mondo della corsa non si ferma

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Maratone: così il mondo della corsa non si ferma

La Cina torna a correre .Dopo il fermo obbligatorio dovuto al Coronavirus, si intravedono i primi segni di luce, un sibilo che preannuncia il ritorno alla quasi normalità. Quasi perché nonostante l'emergenza sia passatale precauzioni da prendere restano alte. E così è Chengdu che si è svolta la Panda Mini Marathona cui hanno partecipato 1000 atleti.

Gli intervalli, questi sconosciuti

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Gli intervalli, questi sconosciuti

Sei pronto a scoprire come migliorare il tuo rendimento con l'allenamento intervallato? Ci sarà capitato spesso, durante le nostre sessioni di allenamento, di vedere altri runners correre a tutta velocità, fermarsi e poi riprendere allo stesso ritmo rapido. Ma cos'è che stanno facendo?

Correre ai tempi del Coronavirus

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Correre ai tempi del Coronavirus

Le costanti notizie sul Coronavirus e i continui contagi destano preoccupazione, le misure prese dal Governo impongono misure severe ma necessarie affinché l'epidemia si blocchi. Il mondo dello sport, e nello specifico della corsa, è coinvolto in prima linea nelle restrizioni ma non tutto è perduto. Vediamo nello specifico qual è la situazione e quali soluzioni saranno praticabili nei prossimi giorni.

9 italiani su 10 credono che lo sport rappresenti la chiave per essere felici, e in particolare la corsa

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9 italiani su 10 credono che lo sport rappresenti la chiave per essere felici, e in particolare la corsa

Che sia veloce o che sia lenta, che sia breve o lunga poco importa. La corsa è un'attività che aiuta a stare bene. I passi scanditi dal tempo e battuti sull'asfalto nascondono benefici non soltanto fisici. A dirlo sono gli stessi italiani. Secondi i dati elaborati dall'Istituto Piepoli dello scorso anno per Runeconomy, 9 italiani su 10 credono che lo sport rappresenti la chiave per essere felici, e in particolare la corsa.

Sei pronto a correre con un running coach?

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Sei pronto a correre con un running coach?

Negli ultimi anni il mondo del running è cresciuto in maniera esponenziale, sempre in più persone è cresciuta la"febbre del running", e così in tanti percorrono chilometri e chilometri di strade e parchi per i più svariati motivi. L'obiettivo è sempre lo stesso, migliorare le proprie capacità fisiche senza farsi male, ma correre non significa solo mettere un piede davanti all'altro!

Le migliori scarpe da running con piastra in carbonio

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Le migliori scarpe da running con piastra in carbonio

Arriva il momento giusto di parlare delle scarpe con piastra in carbonio, una risorsa tecnologica che sembra di essere arrivata sul mercato per restare più a lungo. Dove sono i limiti dell'applicazione delle innovazioni tecnologiche nel miglioramento delle prestazioni del runner?

Migliori scarpe da running 2020 di pronazione

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Migliori scarpe da running 2020 di pronazione

Eccoci qui, uno degli elenchi che al team di Runnea piace così tanto; le migliori scarpe da running 2020 di pronazione. In questa occasione abbiamo deciso sottolineare i modelli più importanti per i corridori pronatori, quelle scarpe da running orientate a offrire una stabilità e un supporto superiore lungo la corsa. Modelli così emblematici come le ASICS Gel Kayano o le Mizuno Wave Inspire sono alcuni dei riferimenti in questo elenco che, vale a dire, è anche soggetto a modifiche!

Come introdurre le serie in modo efficiente sul nostro allenamento?

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Come introdurre le serie in modo efficiente sul nostro allenamento?

"A volte associamo il lavoro di intensità e velocità al fatto di raggiungere delle prestazioni più elevate, ma ciò non deve sempre essere visto in questo modo", afferma Francesco Rossi, direttore sportivo di Runnea Academy, "è importante mettere in risalto la necessità di sapere come correre in modo veloce", e integrare il lavoro a diverse intensità può essere uno strumento efficace e utile. Come introdurre le serie in modo efficiente sul nostro allenamento?, queste sono alcune dei consigli che dovresti tenere in considerazione quando includi il lavoro di intensità o velocità, o un lavoro intervallato molto breve, nel tuo allenamento, prendi nota!

Come iniziare a correre da zero, consigli di base per non abbandonare

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Come iniziare a correre da zero, consigli di base per non abbandonare

Iniziarsi al mondo della corsa e scoprire i benefici di questo sport può essere più semplice se si prendono in considerazione alcune semplici linee guida. Mantenere la motivazione, controllare il ritmo e adattare il volume di allenamento saranno alcune delle premesse di base per non abbandonare l'obiettivo della corsa. Prendi nota di come iniziare a correre da 0, consigli di base per non abbandonare il tuo obiettivo di Francesco Rossi, direttore sportivo di Runnea Academy e raggiunge la tua prossima sfida!

Novità di Mizuno per il trail running 2020

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Novità di Mizuno per il trail running 2020

Se ti piace correre in montagna e cerchi una scarpa da running di qualità, devi conoscere tutte le novità di Mizuno per il trail running 2020. Con l'obiettivo di affermarsi nel segmento trail, l'azienda giapponese si impegna a offrire a tutti i corridori i migliori modelli di scarpe da godersi nel terreno più tecnico.

8 consigli per correre lunghe distanze in inverno

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8 consigli per correre lunghe distanze in inverno

Il freddo, l'umidità e la pioggia sono i protagonisti principali durante la stagione invernale e, a volte, completare gli allenamenti e le lunghe distanze può essere abbastanza complicato! Non farti fermare dal freddo, trova la motivazione di cui hai tanto bisogno per andare avanti anche nella stagione più fredda dell'anno. Prendi nota, questi sono gli 8 consigli per correre lunghe distanze in inverno!

Le migliori scarpe da running 2020

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Le migliori scarpe da running 2020

Comincia un nuovo anno e arriva il momento giusto per fare il punto e conoscere tutte le novità nelle scarpe da corsa di questo 2020. Un elenco che ci piace tantissimo al team di Runnea perché ci permette di approfondire nelle innovazioni tecnologiche più all'avanguardia del momento sul mercato. Anno nuovo, scarpa nuova; eccoci le migliori scarpe da running 2020!

Adidas Ultraboost 20, il futuro della corsa è arrivato

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Adidas Ultraboost 20, il futuro della corsa è arrivato

È appena arrivata sul mercato la novità più acclamata di Adidas Running, la Adidas Ultraboost 20. Una scarpa che irrompe nella scena con una estetica futurista che non lascerà a nessuno indifferente! Una dichiarazione di intenzioni dell'azienda tedesca attraverso l'aggiornamento di uno dei suoi modelli più emblematici, come la nuova Adidas Ultraboost 2020, il futuro della corsa è arrivato.

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