Running: Scarpe da corsa
Magazine running
979 articoli. Mostrando da 1 a 20.
Allenamento running
Perché e come usare gli elastici negli esercizi di forza/riscaldamento per i corridori?
Perché e come usare gli elastici negli esercizi di forza/riscaldamento per i corridori Vi diciamo quali sono i benefici dell'uso delle bande, come farlo correttamente e con quali aree del corpo lavoriamo. L'uso di questo materiale sportivo può essere molto rilevante quando si tratta di avanzare come corridore e di ottenere maggiori prestazioni.
Running news
Scarpa della settimana: Nike Structure 23
Questa settimana parliamo di Nike Structure 23, una scarpa da allenamento che si presenta con grandi cambiamenti a livello estetico, insieme a una sicurezza e protezione superiore per l'atleta. L'azienda dell'Oregon non smette mai di sorprenderci, poiché ha già realizzato oltre 20 aggiornamenti di un modello creato da e per i corridori pesanti con tendenza alla prontezza. Sai di cosa stiamo parlando, vero?
Allenamento running
Cosa sono le zone di formazione?
Cosa sono le zone di formazione? Nell'allenamento sportivo, di solito dividiamo le diverse intensità di lavoro in zone di allenamento, che a loro volta sono associate a diversi adattamenti. Il modo più comune per determinare queste zone è quello di effettuare diversi tipi di test, sia in laboratorio che in pista, a seconda delle diverse variabili: frequenza cardiaca, velocità, potenza, ecc.
Allenamento running
Un elevato volume di chilometri va a beneficio o danneggia il corridore di resistenza?
Un elevato chilometraggio associato ad un aumento esponenziale (in breve tempo) può causare affaticamento indesiderato, mancanza di recupero e aumentare il rischio di lesioni. Se l'aumento di volume (chilometri) è progressivo, segnato nel piano e risponde a un obiettivo o a obiettivi specifici, non avrà alcun effetto negativo.
Running news
Mizuno Wave Mujin 7, i 5 motivi convincenti per farne la tua prossima scarpa da trail
Se siete tra coloro che cercano il massimo delle prestazioni nelle corse in montagna più impegnative, vi piacerà l'ultimo numero dell'azienda giapponese. Quindi, vi presentiamo le Mizuno Wave Mujin 7, i 5 motivi convincenti per farne la vostra prossima scarpa da trail.
Running news
Le 10 scarpe da trail più veloci per migliorare i tempi di montagna
Cercate nuove sfide? Vi portiamo una selezione delle 10 scarpe da trail più veloci per migliorare i vostri tempi in montagna. Perché l'inizio dell'anno scolastico è anche il momento di affrontare nuove sfide. Ecco perché a Runnea vogliamo che sappiate quali sono le diverse opzioni per competere contro il tempo e vincere la partita.
Allenamento running
Le migliori scarpe da running con piastra in carbonio
Dopo il regolamento IAAF in materia, le principali marche di scarpe da running da running hanno già aperto il divieto di scarpe da running con piastre in carbonio: massima reattività con buone prestazioni per correre più velocemente e battere i record personali
Running news
Top 5 motivi per cui dovreste acquistare Nike Revolution 5, Nike Winflo 6 e Nike Zoom Gravity
Trovare una scarpa da running da corsa che coniughi funzionalità, prestazioni e stile ad un prezzo accessibile non è mai stato così facile: scopri i 5 motivi per cui dovresti acquistare le Nike Revolution 5 Nike Winflo 6 e Nike Zoom Gravity. Silhouette che applicano alcune delle tecnologie più all'avanguardia del settore ma che segnano allo stesso tempo una svolta nell'ambizioso catalogo dell'azienda dell'Oregon, e qui a Runnea vi diamo tutti i dettagli.
Allenamento running
Perché è meglio andare a correre alle 8:00 che alle 9:00, o alle 7:00 che alle 8:00?
Perché è meglio andare a correre alle 8:00 che alle 9:00, o alle 7:00 che alle 8:00? Alcune persone sono più attive all'inizio della giornata, mentre altre sono più attive alla fine della giornata. A seconda del tipo di cronometro, il nostro ritmo circadiano sarà diverso e quindi mostreremo una maggiore attivazione in momenti diversi della giornata.
Running news
Le migliori scarpe da corsa per la montagna 2020
Sia che vogliate iniziare o che siate già un veterano del sentiero di montagna, da Runnea vi offriamo una selezione delle migliori scarpe da trail running per questo 2020. Vi portiamo i migliori modelli in modo che possiate trovare quello che meglio si adatta al vostro profilo e lo possiate ottenere al miglior prezzo sul mercato. Se amate la montagna, non esitate a scoprire le nuove scarpe da trail running 2020 di Runnea.
Running news
Migliore Pronazione scarpe da running 2020
Eccola, appena sfornata, una delle liste che piacciono tanto alla redazione di Runnea; le migliori scarpe da running 2020 di pronazione. Questa volta ci concentriamo sui modelli più eccezionali per i corridori di pronazione, scarpe che mirano ad offrire maggiore stabilità e supporto nella corsa. Silhouette emblematiche come l'ASICS Gel Kayano o il Mizuno Wave Inspire sono alcuni dei riferimenti in questo elenco che, occhio, è soggetto a modifiche!
Running news
ASICS Running Blast Series: Scopri le Novablast, Dynablast e Roadblast
L'implementazione dell'innovativa tecnologia ASICS FLYTEFOAM BLAST garantisce reattività, flessibilità e velocità senza precedenti. Questa nuova formula debutta con grande successo nella serie Blast di ASICS Running: Scopri le ASICS Novablast, Dynablast e Roadblast.
Running news
È il momento delle adidas Adizero Adios Pro, la scarpa più veloce della casa tedesca!
A Runnea, stiamo guardando la nuova uscita della adidas Adios Adizero Pro, la scarpa più veloce dell'azienda tedesca, che si appresta a competere nel segmento delle Nike Alphafly Next% carbon-plate flying. La "guerra" è in corso!
Running news
Questi modelli Nike Renew vi interessano per il loro rapporto qualità-prezzo e la loro versatilità!
Già introdotti nel mese di settembre, da Runnea vogliamo evidenziare i modelli della famiglia Renew di Nike. La saga dell'azienda dell'Oregon è costituita da una serie di sneakers incluse nel catalogo running ma che si distinguono per la loro versatilità, in quanto si prestano sia a completare l'aspetto quotidiano sia alle sessioni di allenamento più impegnative.
Running news
ASICS Kayano 27, Nimbus 22 e Novablast, in colore Platino singolo: come non li avete mai visti prima!
ASICS Kayano 27, Nimbus 22 e Novablast. Questi sono i tre modelli di scarpe da running che hanno una speciale versione platino che combina prestazioni eccezionali con un look favoloso che sicuramente delizierà tutti i corridori che le provano.
Running news
Le scarpe da corsa asfaltate più vendute dell'estate 2020
Con l'estate già agli sgoccioli, vi portiamo una lista che sicuramente stavate aspettando. Stiamo parlando delle scarpe da corsa più vendute per questa estate 2020, in cui Nike è riuscita ad ottenere due dei suoi modelli sul podio. Le Nike Pegasus 37 e le scarpe da Nike Pegasus 36 sono rispettivamente al primo e al secondo posto, mentre l'ASICS Gel Nimbus 22 ha vinto la medaglia di bronzo.
Allenamento running
Allenamento in spiaggia per i corridori: pro e contro per completare il vostro piano individuale
In questo post il nostro direttore sportivo di Runnea, Iker Muñoz, parla dei vantaggi e degli svantaggi dell'allenamento in spiaggia per i corridori, soprattutto dal punto di vista dell'utilizzo di questo ambiente idilliaco per completare le consuete routine di allenamento del nostro piano di allenamento personalizzato.
Running news
Le scarpe da corsa da montagna più vendute dell'estate 2020
L'estate sta arrivando al termine, e come risultato delle vostre avventure arriva la lista delle scarpe da corsa da montagna più vendute per questa estate 2020. È stata, senza dubbio, un'estate atipica, ma che tutti gli amanti degli sport libre hanno potuto godere in un modo o nell'altro. Così, da Runnea vogliamo riflettere quelle che sono state le abitudini di acquisto dei trail runners, un'analisi dei best-seller dell'estate.
Running news
Cercate delle nuove scarpe da running? Non guardate tanto la goccia, e guardate il suo profilo!
Il nostro podologo sportivo capo, Toni Fernández Sierra, ci offre le chiavi per ottenere le scarpe da running giuste scarpe da running esigenze di scarpe da running, prestando più attenzione alla geometria della scarpa che alla sua caduta, che sono concetti diversi
