Negli ultimi anni, il triathlon ha conquistato sempre più appassionati. Questo sport coinvolgente combina tre discipline: nuoto, ciclismo e corsa. La Federazione Italiana Triathlon conta migliaia di iscritti, con una crescente partecipazione femminile. Le diverse distanze delle gare di triathlon permettono a ciascuno di scegliere la competizione più adatta alle proprie capacità e obiettivi.
Il triathlon si presenta in vari formati, ognuno con le proprie caratteristiche e livelli di difficoltà:
- XS: 400 m di nuoto, 10 km di ciclismo, 2,5 km di corsa.
- S (Sprint): 750 m di nuoto, 20 km di ciclismo, 5 km di corsa. Ideale per chi si avvicina per la prima volta al triathlon.
- M (Olimpico o Standard): 1,5 km di nuoto, 40 km di ciclismo, 10 km di corsa. È il formato utilizzato nelle competizioni olimpiche.
- L (70.3 o Half Ironman): 1,9 km di nuoto, 90 km di ciclismo, 21,1 km di corsa. Conosciuto anche come “mezzo Ironman”.
- XL (Ironman o Full Distance): 3,8 km di nuoto, 180 km di ciclismo, 42,195 km di corsa. La distanza più lunga e impegnativa.
Questa disciplina è diventata olimpica dai Giochi di Sydney nel 2000, con la distanza M (1,5 km di nuoto, 40 km di ciclismo e 10 km di corsa). Il triathlon è accessibile fin dall’età di 6 anni, con distanze adattate per ogni fascia di età.
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VAI AL SHOE FINDER8 gare di triathlon in Italia da non perdere
In questo articolo, vi presentiamo il calendario dei migliori triathlon in Italia per il 2024, ordinati cronologicamente, per aiutarvi a pianificare le vostre prossime sfide sportive e a scoprire competizioni straordinarie nel nostro Paese.
1. MilanoTRI
Foto: Sito ufficiale di MilanoTRI
- 20 aprile 2024
- Idroscalo, Milano
- Distanze: S e M
Dopo i mesi invernali, è l’ora di scendere in campo e mettersi alla prova. Il luogo giusto per farlo è l’Idroscalo, un bacino artificiale alle porte di Milano che offre un perfetto ambiente per la pratica degli sport acquatici. Il MilanoTRI è la gara perfetta per aprire in grande la stagione o per chi si approccia per la prima volta alla triplice.
Con percorsi su distanza olimpica privi di asperità, permette di spingere al massimo. Il giro unico all’interno del bacino dell’Idroscalo per la frazione nuoto, il multi-lap di 4 giri su percorso pianeggiante per la frazione ciclistica, e i due giri su piste ciclabili all’interno del parco pubblico per il running, fanno di questa gara un evento imperdibile per testare la vostra condizione fisica.
2. IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 70.3
Foto: Sito ufficiale di IRONMAN
- 5 maggio 2024
- Jesolo, Venezia
- Distanze: L (1,9 km nuoto, 90 km bici, 21,1 km corsa)
La gara di inizio stagione del calendario italiano, l’IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo, vede più di 2500 atleti sfidarsi su un percorso che prevede nuoto nella laguna Veneta, ciclismo lungo le strade veloci di Jesolo e corsa sul lungomare. Questo evento è perfetto per chi cerca di migliorare il proprio tempo grazie alla velocità del percorso.
Jesolo è una località turistica di fama internazionale, situata sulla costa adriatica, famosa per le sue lunghe spiagge sabbiose e la vivace vita notturna. La gara di nuoto si svolge nelle acque del mare Adriatico, con partenza dalla spiaggia di fronte al famoso faro che segna il confine tra i comuni di Jesolo e Cavallino. Il percorso di ciclismo è un anello unico di 90 km, caratterizzato da strade pianeggianti e lunghe rette ideali per chi cerca di stabilire nuovi record personali. La frazione di corsa, composta da tre giri di 7 km ciascuno, si sviluppa lungo un suggestivo viale alberato e il lungomare.
3. 2024 World Triathlon Championship Series Cagliari
Foto: Sito ufficiale di 2024 World Triathlon Championship Series Cagliari
- 25 maggio 2024
- Poetto, Cagliari
- Distanze: S (750 m nuoto, 20 km bici, 5 km corsa)
Per la terza volta, una tappa della World Triathlon Championship Series si svolgerà a Cagliari, nella pittoresca location della spiaggia del Poetto. Dopo il successo delle edizioni precedenti, questa gara continua ad attirare i migliori triatleti del mondo. Il percorso offre una combinazione di paesaggi mozzafiato e sfide tecniche, rendendolo un evento da non perdere.
Cagliari, capoluogo della Sardegna, è famosa per le sue spiagge incantevoli, il mare cristallino e la ricca storia. Il Poetto, la spiaggia principale della città, si estende per circa 8 km e offre una cornice perfetta per la gara di nuoto. La frazione ciclistica attraversa il lungomare e le colline circostanti, offrendo panorami spettacolari sul Golfo degli Angeli. La corsa si svolge lungo la passeggiata del Poetto, permettendo ai partecipanti di godere del supporto del pubblico locale e dei turisti.
4. LedroMan
Foto: Sito ufficiale di Ledroman
- 14 luglio 2024
- Lago di Ledro, Trentino
- Distanze: Sprint (750 m nuoto, 20 km bici, 5 km corsa)
Nel bellissimo e suggestivo scenario della Valle di Ledro, il LedroMan Sprint Triathlon attira ogni anno centinaia di atleti pronti a sfidarsi sul veloce e tecnico percorso attorno al lago. Con una frazione nuoto a triangolo e un percorso bici di 20 km caratterizzato da una salita non troppo impegnativa e una discesa tecnica, questo evento offre un mix perfetto tra velocità e spettacolarità dei paesaggi.
La Valle di Ledro, situata nel cuore delle Alpi, è famosa per il suo lago cristallino e i paesaggi montani mozzafiato. La gara di nuoto si svolge nelle limpide acque del Lago di Ledro, circondato da boschi e montagne. Il percorso ciclistico prevede due giri da 10 km ciascuno, con una salita moderata e una discesa tecnica che metteranno alla prova le abilità di guida dei partecipanti. La corsa, un giro unico di 5 km, si snoda lungo la strada che costeggia il lago e la pista ciclabile, offrendo vedute spettacolari e un’atmosfera unica.
5. 39° International Triathlon Bardolino
Foto: Sito ufficiale di International Triathlon Bardolino
- 15 giugno 2024
- Bardolino, Lago di Garda
- Distanze: M (1,5 km nuoto, 40 km bici, 10 km corsa)
Il Triathlon di Bardolino, giunto alla sua 39° edizione, è una competizione iconica che si svolge sulle splendide rive del Lago di Garda. Questa gara storica, la prima gara di triathlon in Italia dal 1984, è un evento imperdibile per gli appassionati di triathlon, offrendo sfide sia per uomini che per donne di vari livelli.
Bardolino, situata sulla sponda orientale del Lago di Garda, è una delle località più affascinanti della regione. Conosciuta per i suoi vigneti e l’olio d’oliva, Bardolino offre anche uno scenario perfetto per una gara di triathlon. La frazione di nuoto si svolge nelle acque tranquille del lago, seguita da un percorso ciclistico che attraversa le colline circostanti e i pittoreschi villaggi locali. La corsa finale si sviluppa lungo il lungolago, offrendo panorami mozzafiato e un’esperienza indimenticabile.
6. Elbaman
Foto: Facebook di Elbaman
- 29 settembre 2024
- Isola d’Elba
- Distanze: XL (3,8 km nuoto, 180 km bici, 42,195 km corsa), L (1,9 km nuoto, 90 km bici, 21,1 km corsa)
L’Elbaman è uno dei triathlon più famosi d’Italia e il più importante evento di lunga distanza. Con un percorso di nuoto nella Baia di Marina di Campo, un impegnativo percorso bici di 180 km che attraversa tutta l’isola, e una maratona finale tra paesaggi mozzafiato, questa gara è un vero test di resistenza e determinazione.
L’Isola d’Elba, la terza isola più grande d’Italia, è famosa per le sue spiagge incantevoli e la ricca storia. La gara di nuoto si svolge nelle acque calde della Baia di Marina di Campo, con due giri di 1,9 km ciascuno. Il percorso ciclistico, con un dislivello totale di 2500 metri, attraversa l’isola offrendo viste spettacolari sul Mar Tirreno e la costa della Corsica. La maratona finale, composta da tre giri di 14 km, si snoda lungo la costa e il centro abitato di Marina di Campo, offrendo un mix di sfide fisiche e panorami indimenticabili.
7. Challenge Sanremo
Foto: Sito ufficiale di Challenge Sanremo
- 22 settembre 2024
- Cervia, Emilia-Romagna
- Distanze: L (1,9 km nuoto, 90 km bici, 21,1 km corsa)
Sanremo, nel cuore della Riviera dei Fiori, è la location perfetta per un triathlon grazie al suo clima mite e alle sue bellezze naturali. La gara prevede un percorso di nuoto nelle acque del Santuario dei Cetacei, un percorso bici impegnativo con oltre 1.600 metri di dislivello positivo, e una frazione corsa completamente pianeggiante lungo la costa.
Sanremo, famosa per il suo festival della canzone italiana e il suo storico casinò, è una delle località turistiche più esclusive della Liguria. Il percorso di nuoto si svolge nelle acque cristalline della Riviera dei Fiori, con partenza dalla spiaggia di fronte al porto turistico. Il percorso ciclistico, che attraversa 10 comuni, include la famosa salita del Milano-Sanremo e offre vedute spettacolari sulle colline liguri. La corsa finale, un percorso pianeggiante lungo il lungomare, permette ai partecipanti di godere della bellezza della costa ligure e del supporto del pubblico locale.
8. IRONMAN 70.3 Italy Emilia-Romagna
Foto: Sito ufficiale di IRONMAN
- 22 settembre 2024
- Cervia, Emilia-Romagna
- Distanze: L (1,9 km nuoto, 90 km bici, 21,1 km corsa)
Cervia, una delle località balneari più popolari dell’Emilia-Romagna, ospita l’IRONMAN 70.3 Italy Emilia-Romagna. Questo evento di fine stagione combina un percorso di nuoto nella spiaggia centrale di Cervia, un percorso bici attraverso la campagna romagnola, e una corsa che attraversa i punti più caratteristici della città e di Milano Marittima.
Cervia, famosa per le sue saline e le spiagge di sabbia dorata, offre una cornice perfetta per un evento sportivo di alto livello. La gara di nuoto si svolge nelle acque calme del Mar Adriatico, con partenza dalla spiaggia centrale di Cervia. Il percorso ciclistico, di 90 km, attraversa la Riserva Naturale della Salina di Cervia e i pittoreschi vigneti del Sangiovese, offrendo un mix di bellezza naturale e sfida fisica. La corsa finale, composta da tre giri di 7 km ciascuno, si sviluppa tra il lungomare e il centro storico di Cervia.
Calendario Triathlon Italia 2024
Il calendario dei migliori triathlon d’Italia per il 2024 offre una vasta gamma di eventi che combinano sport, natura e avventura. Che siate atleti esperti o principianti appassionati, troverete sicuramente la gara che fa per voi. Questi otto eventi rappresentano solo una piccola selezione delle centinaia di gare di triathlon che si svolgono ogni anno in Italia, ognuna con le sue peculiarità e sfide uniche.
Partecipare a queste competizioni non è solo una questione di sfida personale e miglioramento delle proprie prestazioni, ma anche un'opportunità per esplorare alcune delle più belle località del nostro Paese. Dalle acque cristalline della Sardegna e dell'Isola d'Elba, alle colline panoramiche del Lago di Garda, fino alle coste storiche dell'Emilia-Romagna e della Liguria, ogni evento offre un'esperienza indimenticabile immersa in paesaggi mozzafiato.
Prepararsi per un triathlon richiede impegno, dedizione e una buona pianificazione, ma le ricompense sono immense. Non solo migliorerete la vostra forma fisica, ma vi godrete anche il supporto caloroso delle comunità locali e la compagnia di altri appassionati di triathlon.
Quindi, che siate alla ricerca di una gara per mettere alla prova le vostre capacità, per migliorare i vostri tempi, o semplicemente per vivere una nuova avventura sportiva, il calendario triathlon Italia 2024 ha qualcosa da offrire a tutti. Preparatevi a vivere esperienze indimenticabili nelle location più belle d’Italia. Buona fortuna e buon allenamento!
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