Le 10 migliori scarpe per la camminata veloce e la camminata sportiva

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Come un buon seguace dei consigli che vi presentiamo a Runnea per diventare un corridore migliore e più efficiente, ricorderete che, in alcune occasioni, abbiamo sottolineato che non si tratta solo di correre per acquisire abitudini più sane e uno stile di vita più attivo. Non c'è altro modo, vi racconteremo le 10 migliori scarpe per praticare la camminata sportiva e la camminata veloce.

Ci sono molte, svariatealternative alla running. Per tutte quelle persone che sono poco allenate, o che hanno difficoltà ad entrare in onmodalità on", la camminata è presentata come la migliore opzione per l'attività fisica. Ma facciamo un passo avanti, e mai meglio, perché camminare è un'attività in piena espansione, e ha sempre più seguaci.

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Usando il termine anglosassone più tecnico, power walking, o più colloquialmente, camminare veloce, la camminata sportiva si basa sul camminare ad un ritmo più sostenuto rispetto alla camminata tipica, che permette al corpo di essere esercitato in modo dolce, e riducendo l'impatto che l'azione di uscire a correre con le scarpe da running implica.

Le migliori scarpe da corsa per il power walking - foto 2

Vantaggi della camminata sportiva

Gli argomenti positivi per provare e appassionarsi alla camminata sportiva possono essere riassunti come segue:

  • Meno dannoso

A livello fisico, non è così impegnativo rispetto ad altri sport, ed è meno dannoso, poiché essendo a contatto permanente con il terreno, le articolazioni soffrono meno, il che riduce le possibili lesioni.

  • Scollegamento totale

Questa attività fisica è un buon metodo per ridurre lo stress e ottenere un maggiore rilassamento, perché favorisce anche l'aumento delle endorfine, chiamate come le molecole della felicità. Fuori con la tensione e il malumore, e benvenuti al momento della soddisfazione.

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  • Prevenzione dell'ipertensione

Essendo uno sforzo regolare, favorisce il sistema circolatorio, gestendo meglio l'intensità e il ritmo.

  • Tonificazione dei muscoli

La camminata sportiva ci permette anche di attivare tutti i gruppi muscolari del nostro corpo, sia nella parte inferiore che superiore del corpo, mantenendo i muscoli in piena forma e attivi.

  • Brucia calorie e grassi

Come ci ha detto Alvaro Gallego, consulente nutrizionale di Rev&Prev: "Il metabolismo dei grassi si attiva di solito quando lo sportivo mantiene una frequenza cardiaca medio-bassa per un lungo periodo di tempo. Per questo è necessario un minimo di circa 30 minuti, da quel momento in poi la combustione dei grassi è più efficace".

In questo modo, la camminata sportiva è un buon metodo per regolare il peso, perché non è così complicato sopportare mezz'ora di cammino veloce e senza pause forzate per riposare a causa della stanchezza fisica.

  • Investimento minimo

Come nella running, il costo economico della camminata sportiva è abbastanza contenuto, poiché, in linea di principio, è sufficiente riservare una certa quantità di denaro per ottenere un buon paio di scarpe e anche un abbigliamento adeguato.

Le migliori scarpe da corsa per la camminata sportiva - foto 1

Le migliori scarpe per la camminata veloce e la camminata sportiva, selezione Runnea

Poiché abbiamo introdotto la componente economica e il materiale, è inevitabile fare riferimento a quali sezioni devono essere prese in considerazione per trovare il modello giusto per la camminata sportiva.

In questo modo, gli aspetti da valutare passano attraverso:

  • Smorzamento, che non deve essere così incisivo come nelle scarpe da running
  • .
  • Flessibilità
  • , con buone prestazioni, soprattutto nelle fasi di atterraggio, impulso e decollo del piede.
  • Latraspirazione, perché l'obiettivo è quello di evitare fastidiosi sfregamenti e vesciche
  • , quindi il modello deve garantire una buona ventilazione e aerazione.
  • Lastabilità, che viene fornita con un buon supporto.

Con queste caratteristiche annotate nel taccuino, a Runnea vi consigliamo questi dieci modelli di scarpe che vi forniranno le migliori prestazioni e sensazioni quando andrete in giro con la camminata sportiva, o semplicemente per camminare.

Tuttavia, tenete presente che nella lista troverete un po' di tutto: scarpe da running, scarpe da scarpe da trail running running, persino scarpe da scarpe da trekking. Tutti hanno un comune denominatore, la loro grande versatilità. Una caratteristica che vi servirà per ogni tipo di distanza e di terreno su cui farete le vostre passeggiate.

adidas Response Trail Wide

Le migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - adidas adidas Response Trail Wide

Concepita come scarpa da trail running per adattarsi a qualsiasi avventura, se vi piace muovervi su terreni più montuosi. Il grande vantaggio di queste adidas Response Trail Wide è che includono una suola esterna che garantisce una grande aderenza al suolo. Mentre la composizione dell'intersuola è stata progettata per fornire una guida fluida e confortevole.

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ASICS Gel Odyssey WR

Migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - ASICS Gel Odyssey WR

Con l'ASICS Gel Oydssey WR possiamo parlare di un modello specifico per lunghe passeggiate, accumulando un grande volume di chilometri, e senza tener conto del tipo di terreno su cui si cammina. Progettato per darvi sicurezza e protezione ad ogni passo, questo modello ha anche un tocco morbido per migliorare la sensazione di comfort, ma allo stesso tempo è resistente e resistente all'usura. Inoltre, la doppia densità della schiuma Duomax nell'intersuola garantisce un buon supporto e stabilità.

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Brooks Revel 3

Le migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - Brooks Revel 3

Non limitatevi ad attenersi al design originale e attraente, perché queste Brooks Revel 3 sono molto di più. Una scarpe da running da corsa che si distingue per la perfetta combinazione di ammortizzazione e dinamismo con una buona stabilità per muoversi a ritmo vivace su superfici asfaltate e terreni compatti. Grazie all'esclusiva tecnologia BioMoGo DNA nell'intersuola, le forze d'impatto vengono assorbite in modo più efficace per un passo confortevole, flessibile e più naturale.

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Joma Supercross 5

Le migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - Joma Supercross 5

Le scarpe da running Joma Supercross 5 sono un vero e proprio rullo compressore per chilometri e chilometri. Nella sua intersuola troviamo il sistema Full Dual Pulsor con doppia schiuma di Phylon e diverse densità che offrono un'ammortizzazione confortevole e anche agile. Mentre il sistema Sportech della sua tomaia è stato implementato per aumentare la capacità di flessione e il comfort, migliorando la sua regolazione, nonostante il passaggio di chilometri.

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New Balance Fresh Foam Kaymin GTX

Le migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - New Balance Fresh Foam Kaymin GTX

La New Balance Fresh Foam Kaymin GTX è una scommessa sicura se si cerca una scarpa ibrida per le sezioni di asfalto e trail, e garantisce un' ammortizzazione dinamica e reattiva con Fresh Foam. Inoltre, si ottiene una protezione impermeabile con questa membrana Gore-Tex per resistere alle intemperie. Si distingue anche per essere un modello che offre una buona trazione e aderenza al suolo.

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Nike Air Zoom Winflo 6

Le migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - Nike Air Zoom Winflo 6

Proseguiamo con la linea di scarpe da running che possono essere adattate anche alla vostra camminata sportiva. Nel caso specifico della Nike Air Zoom Winflo 6, abbiamo un modello aggiornato che ha modellato il suo profilo e presenta un look più aerodinamico per un movimento più veloce. Le due unità Zoom Air forniscono stabilità e reattività in aree chiave come il tallone e l'avampiede. Ma viene fornito anche con la schiuma Cushlon per offrire un'ammortizzazione più confortevole e reattiva, e anche questo favorisce il sostegno in ogni movimento.

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Puma NRGY Neko Engineer

Migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - Puma NRGY Neko Engineer

La Puma NRGY Neko Engineer è uno di quei modelli di scarpe sportive che si adattano a quasi tutto, perché si adattano a ciò di cui si ha bisogno: correre, camminare con vitalità, e anche come opzione attraente sneaker. Oltre a godere di una vestibilità simile a quella di un guanto, grazie alla sua tomaia in maglia, questo modello Puma è dotato di un'intersuola con tecnologia NRGY che fornisce un'ammortizzazione ottimale con un eccellente ritorno di energia. Passo confortevole, energico e morbido, ottenendo il massimo delle prestazioni.

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Reebok Harmony Road 3

Le migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - Reebok Harmony Road 3

scarpe da running Reebok Harmony Road 3 vi sorprenderanno con la loro combinazione di leggerezza, flessibilità e ammortizzazione dinamica. Un modello progettato per garantire una guida confortevole, stabile e reattiva per alte prestazioni. Tutto questo è servito dalle tecnologie all'avanguardia di Reebok: Floatride Energy e Energy Return con rinforzo in schiuma EVA nell'intersuola.

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Salomon Outbound

Le migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - Salomon Outbound

In questa scarpe da trekking Salomon Outbound il design, l'ammortizzazione e la leggerezza sono la combinazione vincente per un modello perfetto per lunghe passeggiate. Oltre alla suola Contragrip che offre trazione su tutti i terreni, il sistema EnergyCell EVA offre elevate prestazioni in termini di assorbimento degli urti, con l'obiettivo di ridurre al minimo gli effetti degli impatti. La suola interna in Ortholite aumenta il livello di comfort di questa scarpa.

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Under Armour Charged Bandit 5

Migliori scarpe da passeggio veloce e sportive, selezione Runnea - Under Armour Charged Bandit 5

La scarpa da scarpe da running Under Armour Charged Bandit 5 è uno dei modelli più emblematici dell'azienda americana, e anche se sono molto focalizzate sulla running sull'asfalto, queste Charged Bandit 5 da corsa possono adattarsi alle vostre sessioni di camminata sportiva, grazie al fatto che includono quella caratteristica unità UA Charged Cushioning per offrire più fermezza nella parte posteriore della scarpa, e più scorrevolezza nell'avampiede. Atterraggi morbidi ed elevato assorbimento degli urti, aggiungendo altre caratteristiche non meno importanti come: flessibilità, sostegno e comfort a tutto il modello.

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