Dadi che corri da cinque anni e sembra che tu sia nato con le scarpe, ma no, non sono più di cinque anni di corsa running ora sono cinque anni che non metto le scarpe. Molte volte mi è stato chiesto perché ho iniziato a correre, soprattutto quando avevo già 45 anni. Sì, sì, 45! Qualche anno fa, poche donne avrebbero pensato di mettersi in viaggio a quell'età ma, per fortuna, ogni giorno sempre più spesso si uniscono al mantra del "non è mai troppo tardi" e decidono di provarci.
È quello che stavo cercando. Quando la gente mi chiede com'è stato iniziare a correre, rispondo che la decisione mi ha colto dopo uno di quei momenti in cui le donne decidono di voler ripensare a se stesse.
Siamo passati dall'essere Maria, Begoña o Laura a essere la madre, la moglie o la figlia di Maria. Diventiamo quasi invisibili. Se ci rendiamo conto di questo e vogliamo cambiarlo, una buona opzione è quella di iniziare a praticare sport che ci permettano di dedicare del tempo a noi stessi. Tempo di qualità, tempo in cui nessuno ci interrompe con questo o quello e possiamo recuperare i momenti per ritrovare la donna che eravamo prima degli obblighi familiari. Quando mi sono sentito più libre ho deciso di riprendere qualcosa che avevo sempre praticato, lo sport, ma con una variazione.
Passaggio dagli sport di squadra agli sport individuali
Sono passato dagli sport di squadra a discipline più solitarie come il nuoto. Ho scoperto il piacere di passare del tempo con me stesso, di pensare alle mie cose senza interruzioni e di superare gli obiettivi. Ogni giorno un giorno di più, ogni sessione una distanza maggiore. Llegó un giorno in cui ho pensato a come sarebbe stato mettere un paio di scarpe da ginnastica e andare a correre. E l'ho fatto. Non avevo nemmeno le scarpe giuste per correre, ma sono uscito.
Così Reebok aveva lanciato una scarpa da donna, la Easytone. Ci hanno promesso che se li avessimo indossati, i nostri culi si sarebbero alzati quasi senza sforzo e le nostre gambe si sarebbero tonificate solo camminando. Mi sono innamorato di quella pubblicità ingannevole. Non una, ma due volte. Alcune persone sono state denunciate per falsa pubblicità e hanno riavuto i loro soldi. Non sono stato io, ma se qualcuno ha salvato quelle scarpe sa che senza sforzo non c'è risultato.
Il primo giorno, si soffre
Il primo giorno sono andato a correre, ovviamente ho sofferto, ma il giorno dopo sono uscito di nuovo. Breve distanza. CaCos, camminare e correre. Mi è piaciuto, soprattutto quando ho visto il mio corpo cambiare, perdere grasso, tonificarsi, sentirmi più leggero e, soprattutto, sentirmi mentalmente forte. Si nota tutto questo molto velocemente perché la running è uno sport molto grato. Ahora ricordo quelle prime sessioni di allenamento e mi sento felice.
Se a quel tempo qualcuno mi avesse detto che cinque anni dopo avrei avuto 9 maratone sulle gambe, decine di amici corridori, un personal trainer, un programma radiofonico dedicato alla running(MendiRun en Onda Vasca), un libro pubblicato(Anche tu puoi essere un corridore) e avrei scritto questo post per runnea.com, non ci avrei creduto.
Avrei pensato che fosse un sogno impossibile da realizzare. E vedete, eccomi qui con tutte queste sfide vinte, incoraggio tutti a provare, a fissare un obiettivo raggiungibile, a partire a poco a poco e ad aumentare la distanza senza preoccuparsi dei ritmi. Incoraggio soprattutto le donne. Di solito siamo i primi boicottatori. Presto abbiamo cominciato a pensare a come uscirò in calzamaglia, con questo culo che ho, con quelle lorzas, con... E siamo rimasti a casa. ??
Iscriviti ad un gruppo di running
Proprio oggi un'amica mi ha scritto perché aveva visto una chiamata da La Salve Street Run, un gruppo aperto di corridori. Corre solo da poco tempo e la sua preoccupazione non si vede. "Non mi renderò ridicolo, vero? Me l'ha chiesto lei. Naturalmente l'ho incoraggiato, gli ho detto che in quei gruppi ci sono corridori di tutti i livelli e che in nessun caso si renderà ridicolo. Nessuno presterà attenzione ai vostri ritmi, alle vostre attrezzature o a qualsiasi altra cosa. Vi accoglieranno e vi sosterranno come uno in più.
I gruppi di running sono un'ottima opzione per coloro che hanno deciso di fare il passo e iniziare a correre. Dovrebbero avere lo stesso motto dei tifosi del Liverpool: "Mai camminare da soli". Un'altra delle domande che mi vengono poste di solito è come ho deciso quale sarebbe stato il mio primo obiettivo. Te ne parlerò nel prossimo post. Ora è il momento di festeggiare questi cinque anni con le scarpe addosso. Buon viaggio!
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