Il 70% delle persone inizia a correre sull'asfalto (scommetterei che la percentuale è più alta), a meno che non si sia un alpinista hardcore e si inizi a colpire la scarpa sulla montagna.
Per chi non mi conosce, sono Lexuri Crespo(@lexurun) e sono un ambasciatore della Runnea Academy, la piattaforma di formazione personalizzata di Runnea. Ho iniziato a correre sull'asfalto a metà del 2012 e non ho iniziato perché mi piaceva running, per niente, anzi, avevo un po' di mania. Quando facevo karate ed è arrivata la preseason, odiavo andare a correre, ho avuto un periodo terribile... Ero stanca, ero quasi sempre piatta ed ero l'ultima del mio gruppo, quindi basta uno spettacolo. È stato quando ho lasciato il karate che ho iniziato a correre in maniera più continuativa. Come spesso accade, avevo perso la mia forma fisica e avevo guadagnato qualche chilo di troppo, così ho dovuto fare ammenda.
Gli inizi non erano buoni e per di più erano cattivi. Ho corso per 5 minuti e ho camminato per altri 5, così a poco a poco fino a quando non sono riuscito a correre per mezz'ora di fila. Col tempo, sapevo di non aver fatto così male. Ora quello che stavo facendo si chiama CaCos (camminare - correre). Il bello di questo sport è che se sei costante i risultati si notano subito, tanto che nell'ottobre dello stesso anno mi sono iscritto alla mia prima gara, la Bilbao Night Marathon, ma anche alla 7km Pirate.
L'asfalto ha cominciato ad agganciarmi, volevo sempre di più e il mio corpo mi chiedeva nuove sfide. Nel marzo 2013 ho fatto la mia prima mezza maratona a Santander, l'ho preparata al meglio delle mie possibilità, ma a quel tempo non sapevo cosa fosse la serie o quali fossero i cambiamenti di ritmo. Uscivo da solo, un giorno correvo per un'ora, un altro giorno correvo per mezza giornata, ed è così che andavo, hahaha! Fortunatamente, ora con Runnea Academy sto andando molto meglio...
Poi sono arrivate altre gare e ho sempre cercato di pormi degli obiettivi per non scoraggiarmi e per non smettere di allenarmi.
Asfalto = Amore/Odio
L'asfalto e io non andiamo molto d'accordo, abbiamo un amore/odio, un amore per te ma poi smetto di amarti... Insomma, mi alleno sull'asfalto perché non ho scelta. È vero che mi piace correre certe gare che non posso cancellare dal mio calendario, come possono essere: La Behobia San Sebastián, Marathon notturna di Bilbao, Santurtzi-Bilbao, Herri Krosa de Bilbao... Mi sono divertito a correre, le persone che fanno il tifo ti portano a fare un giro e ogni volta che scendo è una scarica di adrenalina, di motivazione in più per andare avanti e fare le cose per bene. Ma in realtà "mi annoio" con l'asfalto, beh noioso noioso quello che si dice noioso non è noioso, diventa più pesante.
Ma da quando ho provato la montagna, niente è più lo stesso...
La montagna ha che non so cosa, quello che so... Sono sempre stato un alpinista, fin da bambino andavo ogni domenica in montagna con il gruppo montuoso e anche se ho avuto qualche anno più magro mi è sempre piaciuto scalare il Serantes e godermi i suoi meravigliosi panorami. Sto cercando di infondere gli stessi valori nella mia bambina, da quando è nata è salita più volte con me.
La montagna mi dà qualcosa che l'asfalto non mi dà e che è l'ADRENALINA, è una sensazione che amo. È vero che soffro molto nelle lunghe salite, ma il solo pensiero di avere una discesa mi rende nervoso. Penso solo ad aprire le braccia, a lanciare il corpo in avanti e a tirare la "testa" come se non ci fosse fine. Poi c'è quella sensazione di sentirsi libre, di connettersi con la natura, di essere te e il mondo da soli, senza nessuno intorno a te.
In montagna non mi annoio mai, devo avere tutti i sensi in allerta per quello che potrebbe succedere, infatti la mia musica è sempre bassa per sentire quello che succede intorno a me. D'altra parte sull'asfalto mi porto quasi sempre al limite per non sentire alcun suono, sono un po' maniacale e non mi piace sentire l'impronta.
La mia prima gara in montagna
La mia prima gara in montagna è stata nell'ottobre 2013, la Serantes Igoera. Una gara di 13 km +450 m che si corre nel "patio di casa mia", è una gara che viene fatta dalla mia zona di allenamento e da una delle mie montagne preferite. Ricordo che mi è costato molto e che c'era molto fango, ma mi sono divertito come tutte le gare che faccio. Da quel giorno in poi la mia passione per la montagna è cresciuta e ho iniziato a mettere più sfide.
Gare di 23 km come l'Apuko Igoera o di 20 km come il Bizkaia Kopa Trail hanno cominciato ad arrivare e a poco a poco ho capito dove sta la mia grande passione.
Mi piacciono le gare di più di 20 km , in cui posso divertirmi e in cui non devo lasciare il fucile fin dal primo minuto.
La mia distanza massima è stata di 34 km, ho deciso che dopo aver avuto Izaro volevo fare una maratona, ma l'anno scorso quando l'ho fatta non mi sentivo pronto a correre 42 km. Ma quest'anno sembro forte, sono quasi tornata alla mia condizione fisica pre-gravidanza e mi sento fiduciosa di fare questa sfida.
L'allenamento alla Runnea Academy mi sta aiutando molto e sto cercando di non saltare nessun allenamento per arrivare alla gara forte e fiducioso.
E tu, cosa provi per l'asfalto o per la montagna?
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