Gli escursionisti nordici, gli escursionisti, i corridori di montagna e persino i pellegrini del Cammino di Santiago li usano, e non sono un complemento a questo sport. L'uso dei bastoni da passeggio ha i suoi benefici associati alla pratica dello sport, sia camminando che correndo. Per questo motivo il loro uso è sempre più diffuso.
Realizzati in diversi materiali, dal carbonio e alluminio alla fibra di vetro, questi pali lisci e sottili contribuiscono a migliorare l'equilibrio, a rafforzare la parte superiore del corpo e a bruciare calorie. Ma sono anche un buon accessorio per prevenire possibili lesioni alle estremità inferiori, in quanto riescono a scaricare parte del peso corporeo sulle braccia, riducendo l'impatto su zone come le caviglie e le ginocchia.
In questo modo, camminare con i bastoni non è solo un'attività fisica che permette il rilascio delle articolazioni, ma è anche una buona opzione per l'allenamento incrociato, poiché coinvolge il 90% dei muscoli del corpo dello sportivo. E un chiaro esempio di questo è il nordic walking, una disciplina che ha sempre più seguaci, e che permette al praticante abituale di prendersi cura della propria salute.
Cinque opzioni che potrebbero interessarvi
Nel caso in cui siate stati morsi dall'insetto, e stiate optando per i benefici per la salute di camminare con i bastoni da passeggio, queste opzioni che vi presentiamo a Runnea possono adattarsi a quello che state cercando.
Gabel
Questi bastoncini sono ideali per i principianti e per il nordic walking occasionale. Si distinguono per la loro grande leggerezza e flessibilità. Presenta inoltre una serie di vantaggi, quali: la sua impugnatura ergonomica, l'elevata resistenza all'abrasione, grazie alla punta in acciaio, e la buona presa, che deriva dalla punta in gomma.
Newfeel Tembea 100
Questo modello di bastoni da passeggio è destinato soprattutto agli escursionisti più esperti, che praticano più spesso il Nordic Walking. Realizzati in una lega composta per il 70% di fibra di vetro e per il 30% di carbonio, offrono comfort e slancio, grazie alle loro impugnature in sughero.
LEKI Nordic Walking Micro Stick Titanio
Sviluppato per la pratica del trail running e dell'escursionismo con le massime garanzie. Composti da tre sezioni, questi pali sono multifunzionali e molto leggeri. Esso incorpora due importanti innovazioni. Da un lato, il sistema di piegatura con una sola clip, che rende il tutto più leggero. E d'altra parte, l'impugnatura Aergon, che non ha spigoli, offre un maggiore comfort. Inoltre, l'incorporazione di un cavo di tensionamento ad alte prestazioni garantisce la stabilità.
Ultrasport
La polivalenza è il punto di forza di questo modello. È un tre in uno, adatto per il nordic walking, l'escursionismo e anche lo sci. Una buona scelta per tutto l'anno. Ha un sistema di ammortizzatori brevettato e regolabile. Oltre alle impugnature ergonomiche, con cinturino da polso regolabile, questo bastoncino Ultrasport è molto facile da trasportare grazie alla barra telescopica a tre sezioni. E un ultimo dettaglio include le strisce riflettenti 3M.
Denqbar
I pali Denqbar sono progettati per sfruttare al meglio un'attività fisica come l'escursionismo. Includono cinturini da polso ergonomici per migliorare la presa, ma allo stesso tempo favoriscono la maneggevolezza e l'impulso ottimale.
Frendo Nordic Wood
Con il sigillo della ditta francese Frendo, specializzata in materiali e attrezzature per gli sport all'aperto, questo bastone da trekking si distingue per la sua fabbricazione in legno e per la rapidità di regolazione. Comprende anche guanti da nordic walking per entrambe le mani, oltre a un'impugnatura regolabile e rimovibile.
Foto delle risorse: Nordic Walking Guneak
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