Cosa fare quando il vostro obiettivo di running si complica

Quando il bersaglio running si complica... Ci licenziamo?

Nello sport, le cose non vanno sempre come si vuole. Non c'è da stupirsi che si dica che la vita è quella cosa che accade mentre si pianificano altre cose.

Quando sono tornato dalla maratona di New York a novembre, mi sono riposato per un paio di settimane e, sempre con Imanol Loizaga, ho iniziato a preparare la prossima sfida: la Sahara Marathon 2018. Ricordando l'edizione del 2017, quei 42 chilometri di deserto che salgono e scendono le dune, trovandomi da solo per diversi chilometri circondato solo ed esclusivamente da sabbia e godendomi ogni falcata e la competizione, mi hanno dato abbastanza incoraggiamento per ricominciare a prepararla. E ricordate il podio, naturalmente. Non mi ero mai sognato di salire sul podio nella categoria assoluta di una maratona , ma le cose sono andate meglio del previsto ed è successo, sono salito sul terzo posto di quel podio .

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Quando non ci si allena abbastanza

L'inverno è generalmente rigido e particolarmente duro nei Paesi Baschi. Il maltempo, la pioggia, il vento e il freddo ci hanno accompagnato nell'87% dei giorni dall'inizio del 2018. Finora, a febbraio, abbiamo avuto solo due giorni di acqua. Immaginate cosa significa questo per qualcuno che si allena per strada, che esce a fare i suoi cambiamenti di ritmo, la sua serie o la sua carriera continua qualunque cosa accada fuori. Ci sono stati addirittura giorni in cui abbiamo dovuto modificare i percorsi perché quelli abituali erano chiusi ai pedoni per il pericolo di frane o per non farci prendere da un'onda e sparire in mare. Sembra un po' apocalittico, ma è così com'è. Chi si allena nei Paesi Baschi potrà confermarlo e saprà di cosa sto parlando.

Il fatto è che questa situazione ci rende più freschi di quanto dovremmo essere, che alcuni giorni non usciamo abbastanza caldi, che quando finiamo l'allenamento e iniziamo a fare stretching lo facciamo senza averci cambiato i vestiti, ecc, ecc . Che i raffreddori, i raffreddori e le canne fumarie si moltiplichino. Ho avuto l'influenza complicata con la polmonite, a cinque settimane dalla data della maratona. Cinque settimane di distanza! Immaginate cosa vi passa per la testa quando siete stanchi, deboli e con la febbre vi viene data la diagnosi e vi viene detto che si può guarire solo con il calore, il riposo e una buona dose di antibiotici. Chi non ha mai preparato una gara, qualunque sia la distanza, può dire che siamo esagerati quando la prima cosa a cui pensiamo con la polmonite sopra di noi è la gara. Addio maratona. A cinque settimane dalla partenza, siamo in una fase fondamentale della nostra preparazione. Sono le settimane delle lunghe corse, dei chilometri accumulati, dei 24, 26, 30 chilometri. E non si possono fare perché non ci si può letteralmente muovere. È difficile alzarsi dal letto per pensare di mettere le pantofole. Stop totale. I giorni che passano sul calendario e tu che guardi la data del viaggio a Tindouf che si avvicina mentre prendi i tuoi farmaci e ti gonfi con spezzatino e infusioni.

Malato? Quando potrò correre di nuovo?

Due settimane dopo la diagnosi sono stato dimesso e sono tornato al lavoro. La prima domanda al medico era, naturalmente, se potevo tornare ad allenarmi. Ha detto di sì, delicatamente e senza forzare, ma che mi sarei sentita molto stanca. L'ho fatto.Tre settimane dopo la Sahara Marathon ho ricominciato ad allenarmi, ma quasi come se stessi ricominciando da capo.

A cinque giorni dalla gara credo di aver preso la decisione giusta. Nel mio programma radiofonico, MendiRun in Onda Vasca, nel mio libro "Anche tu puoi correre" e in tutti i forum a cui partecipo dico che la maratona è come una grande signora che devi affrontare preparata al massimo. Non vale la pena di andare a metà strada, né pensare di poterla completare anche se si cammina. Bisogna guardare la maratona negli occhi e dire alla linea di partenza che si può fare. Se non avete la garanzia di raggiungere il traguardo senza lasciarvi la salute alle spalle, è meglio lasciarlo per un'altra volta.

Decisioni prese con la testa e non con il cuore

Questo è quello che farò, rimandarlo. Un esperto di medicina dello sport ha detto che "la nostra mente scrive assegni che il nostro corpo non può incassare". In quel preciso momento sono io. La mia testa chiede una maratona ma il mio corpo dice di no. Lo ascolterò. Al mio corpo e a Imanol Loizaga, che mi ha detto che sapeva della mia malattia.

Questo è sicuro. Il percorso della Sahara Marathon mi vedrà perché non ho sospeso il viaggio e correrò. Fortunatamente, il 42 non è l'unica distanza. Ci sono gare di 21, 10 e 5 km. Ho deciso di correre il 10 perché penso di poterlo fare non solo con le garanzie ma di poter competere e fare una buona prestazione. Te ne parlerò al mio ritorno.

Il progetto di solidarietà di portare i medicinali al Ministero della Salute nei campi è intatto. Sarò presente con i medicinali raccolti dall'Associazione delle Ferrovie Basche Senza Frontiere.

La mia testa è già entrata in modalità 10k. Vai pure.