La piastra in carbonio è tornata di moda. Sembrava che dopo alcuni anni di vero e proprio fervore per le scarpe con piastra, il loro uso stesse cominciando a scemare e che sul mercato apparissero nuove alternative molto veloci, ma senza piastra. Ma il record mondiale di maratona stabilito da Tigist Assefa a Berlino con le Adidas Adizero Adios Pro Evo 1 ha cambiato tutto ancora una volta. La scarpa insieme all'atleta (ovviamente) può fare la differenza. Ma cosa rende queste scarpe così speciali e quali sono le diverse alternative sul mercato? Continuate a leggere e ve ne parleremo noi di RUNNEA.
L'ascesa della piastra in carbonio
L'introduzione della piastra in carbonio nelle scarpe running è stato uno dei progressi tecnologici più significativi nella storia di questo sport. Da quando Nike ha lanciato il modello Vaporfly con questa innovazione, il mondo della corsa non è più stato lo stesso. Ma cos'è esattamente una piastra in carbonio e come ha rivoluzionato la corsa?
Che cos'è una piastra in carbonio?
La piastra di carbonio è un foglio sottile e rigido in fibra di carbonio che viene inserito nell'intersuola della scarpa. Questa piastra agisce come una molla, garantendo una maggiore propulsione ed efficienza in ogni falcata. In questo modo, riduce l'affaticamento muscolare e consente ai corridori di mantenere un ritmo più veloce più a lungo.
Effetti sulle prestazioni
Diversi studi scientifici hanno dimostrato che le scarpe con piastra in carbonio possono migliorare l'economia della corsa del 4- 5%, con conseguenti tempi più rapidi e minore usura fisica. Ciò ha portato molti atleti d'élite e corridori popolari a optare per questo tipo di scarpe nelle loro competizioni e sessioni di allenamento.
La controversia
Tuttavia, l'introduzione della piastra in carbonio ha generato anche alcune polemiche. Ci sono già voci critiche che sostengono che queste "super scarpe" offrano un vantaggio sleale e mettano in discussione la purezza dello sport. Tuttavia, la realtà è che la tecnologia è sempre stata parte integrante dello sviluppo della corsa, dalle prime scarpe chiodate alla moderna atletica leggera.
Diversificazione dell'offerta
Dopo il successo Nike, altri marchi come Adidas, New Balance, ASICS, HOKA e altri hanno lanciato i propri modelli con placche in carbonio. Ognuno con la propria interpretazione e il proprio approccio, cercando di offrire un vantaggio competitivo unico. Per esempio, la Adidas Adizero Adios Pro Evo 1, la scarpa che ha portato Tigist Assefa a battere il record del mondo, incorpora non solo una piastra in carbonio, ma anche una schiuma avanzata che massimizza l'ammortizzazione e la reattività, lasciando la scarpa a soli 138 grammi in una taglia 42 3. Il suo prezzo è di 500€.
Il futuro
La piastra in carbonio è destinata a rimanere e probabilmente nei prossimi anni assisteremo a ulteriori innovazioni in questo settore. Dalla modifica del design e della forma della piastra alla combinazione con altri materiali e tecnologie, non ci sono limiti nella ricerca della scarpa running perfetta.
Le scarpe più veloci e leggere sul mercato
Escludendo dall'equazione le nuove Adidas Adizero Adios Pro Evo 1, che non sono attualmente disponibili sul mercato, elencheremo le scarpe con piastra in carbonio più veloci e leggere del mercato attuale:
Nike Vaporfly 2
La Nike Vaporfly 2 è un'altra scelta popolare tra i corridori d'élite. Grazie alla piastra in carbonio e alla schiuma ZoomX, questa scarpe offre una combinazione perfetta di leggerezza e ammortizzazione, che la rende una scelta eccellente per le maratone e altre gare di lunga distanza.
- Peso: 190 grammi
- Drop: 8 mm
- Piastra in carbonio: Sì
Cosa ci piace di più di questa scarpa:
La Vaporfly 2 Nike rimane una delle più veloci sul mercato. La combinazione di piastra in carbonio e schiuma ZoomX la rende una scelta ideale per i corridori che vogliono battere i record personali.
adidas Adizero Adios Pro 3
Dopo il successo della Adizero Adios Pro Evo 1, Adidas ha lanciato la Adizero Adios Pro 3. Queste scarpe incorporano una piastra in carbonio e una schiuma ultraleggera che fornisce un eccezionale ritorno di energia. Sono ideali per i corridori che cercano velocità ed efficienza sulle lunghe distanze.
- Peso: 225 grammi
- Drop: 8 mm
- Piastra in carbonio: Sì
Cosa ci piace di più di questa scarpa:
La Adizero Adios Pro 3 adidas è una scarpa progettata per la velocità. La piastra in carbonio e la schiuma Lightstrike Pro lavorano insieme per offrire un'eccellente reattività e ritorno di energia. Inoltre, la tomaia è traspirante e offre una calzata aderente ma confortevole.
New Balance Fuelcell Supercomp Elite v3
Una delle caratteristiche più importanti di questo modello di New Balance FuelCell SC Elite v3 è la piastra in carbonio, perfettamente integrata con la schiuma FuelCell per fornire un eccezionale ritorno di energia e un eccellente comfort di corsa. Questa combinazione permette ai corridori di mantenere un ritmo veloce più a lungo, il che è particolarmente utile nelle gare e negli allenamenti ad alta intensità.
- Peso: 198 grammi
- Drop: 6 mm
- Piastra in carbonio: Sì
Cosa ci piace di più di questa scarpa:
La Fuelcell Supercomp Elite v3 di New Balance è una scarpa che combina leggerezza, reattività e comfort. La piastra in carbonio e la schiuma FuelCell lavorano in sinergia per fornire un ritorno di energia esplosivo, rendendola una scelta eccellente per i corridori che vogliono migliorare le loro prestazioni sulle brevi e lunghe distanze.
New Balance FuelCell Supercomp Elite v3
New Balance FuelCell Supercomp Elite v3
HOKA Carbon X 3
HOKA è stato un marchio rivoluzionario nel mondo della running per la sua rapida irruzione basata principalmente sul massimalismo. E nei modelli con piastra in carbonio, il modello Hoka Carbon X 3 non fa eccezione. Queste scarpe sono dotate di una piastra in carbonio e di una speciale schiuma che fornisce un eccellente ritorno di energia, rendendole ideali per i corridori che cercano la velocità senza sacrificare il comfort.
- Peso: 210 grammi
- Drop: 5 mm
- Piastra in carbonio: Sì
Cosa ci piace di più di questa scarpa:
La Carbon X 3 di HOKA offre un'ammortizzazione eccezionale senza sacrificare la velocità. Il suo design massimalista è perfetto per i runner che cercano il comfort sulle lunghe distanze.
ASICS METASPEED Sky
ASICS è entrata in gara con il suo modello METASPEED Sky, anch'esso dotato di una piastra in carbonio. Queste scarpe sono progettate per offrire una transizione fluida ed efficiente, il che le rende una scelta eccellente per i corridori che vogliono migliorare i loro tempi nelle gare di lunga distanza.
- Peso: 199 grammi
- Drop: 5 mm
- Piastra in carbonio: Sì
Cosa ci piace di più di questa scarpa:
La METASPEED Sky di ASICS si distingue per la sua vestibilità e il suo comfort. La piastra in carbonio è progettata per ottimizzare la falcata, rendendola ideale per le maratone e altre gare di lunga durata.
Mizuno Wave Rebellion Pro
Mizuno ha presentato il modello Wave Rebellion Pro, che combina una piastra in carbonio con la tecnologia Wave per offrire un'ammortizzazione e un ritorno di energia eccezionali. La scarpe apre una nuova strada nel design eliminando il tallone dalla forma, costringendo a un atterraggio a metà piede o metatarsale. Ideale per i corridori con un'ottima tecnica di corsa che cercano un'opzione versatile che permetta loro di raggiungere velocità elevate.
- Peso: 218 grammi
- Drop: 4 mm
- Piastra in carbonio: Sì
Cosa ci piace di più di questa scarpa:
La combinazione tra il rivoluzionario design senza tacco e la piastra in carbonio rende la Wave Rebellion Pro di Mizuno un modello diverso dalla concorrenza. Destinata a corridori con una buona tecnica di corsa.
Under Armour Flow Velociti Elite
Under Armour è entrata nel gioco delle piastre in carbonio con il modello Flow Velociti Elite. Questa scarpe incorpora una piastra in carbonio progettata per offrire un ritorno di energia ottimale e migliorare l'efficienza della corsa. Questa piastra in carbonio è integrata con la tecnologia di ammortizzazione Flow per offrire un'esperienza di corsa fluida e reattiva.
- Peso: 212 grammi
- Drop: 8 mm
- Piastra in carbonio: Sì
Cosa ci piace di più di questa scarpa::
La piastra in carbonio delle Under Armour Flow Velociti Elite non solo migliora la propulsione, ma aggiunge anche struttura e stabilità, consentendo un migliore allineamento del piede durante la partenza. Questo è particolarmente vantaggioso per i corridori che vogliono migliorare l'economia di corsa e ridurre l'affaticamento sulle distanze più lunghe.
Under Armour Flow Velociti Elite
Under Armour Flow Velociti Elite
Brooks Hyperion Elite 3
Brooks è un altro marchio che ha lanciato scarpe progettate per la velocità. Il modello Hyperion Elite 3 incorpora una piastra in carbonio e una schiuma speciale che fornisce un eccellente ritorno di energia, rendendolo una scelta eccellente per i corridori che vogliono migliorare le proprie prestazioni.
- Peso: 210 grammi
- Drop: 8 mm
- Piastra in carbonio: Sì
Cosa ci è piaciuto di più di questa scarpa:
La Hyperion Elite 3 di Brooks offre una combinazione equilibrata di ammortizzazione, reattività e un design molto accattivante, che la rende una scelta eccellente per tutti i tipi di corridori.
Puma Fast-R NITRO Elite
PUMA ha presentato il modello Fast-R NITRO Elite, che incorpora una piastra in carbonio e una nuova configurazione della schiuma NITRO per offrire un ritorno di energia eccezionale. Questa scarpe è ideale per i corridori con una tecnica di corsa efficiente che cercano un'opzione leggera e veloce per le lunghe distanze.
- Peso: 200 grammi
- Drop: 6 mm
- Piastra in carbonio: Sì
Cosa ci è piaciuto di più di questa scarpa:
La Fast NITRO EliteFast PUMA è una scarpa leggera con un'eccellente trazione e durata, che è un punto molto positivo in questo tipo di scarpe. Il design è innovativo e si rivolge al cliente finale.
La piastra in carbonio aiuta un corridore popolare che corre più lentamente di 4:30m/km?
È una domanda che molti corridori popolari si pongono: avrò davvero benefici da una scarpa con piastra in carbonio se i miei ritmi sono più moderati? La risposta è piuttosto complessa e dipende da diversi fattori, ma in generale sì, le scarpe con piastra in carbonio possono offrire alcuni vantaggi anche a ritmi più lenti.
Economia di corsa
Uno dei principali vantaggi delle piastre in carbonio è il miglioramento dell'economia di corsa, ovvero la quantità di energia spesa per mantenere un determinato ritmo. Anche se la percentuale di miglioramento può variare, l'economia di corsa è un fattore cruciale su qualsiasi distanza e ritmo. Quindi, anche se non state battendo dei record, migliorare la vostra economia di corsa vi permetterà di correre più a lungo con meno fatica.
Comfort e ammortizzazione
Le scarpe con piastre in carbonio spesso incorporano anche tecnologie avanzate nell'intersuola, come schiume più reattive e ammortizzate. Ciò può determinare un'esperienza di corsa diversa, particolarmente vantaggiosa per i corridori amatoriali che desiderano ridurre al minimo l'impatto sulle articolazioni e sui muscoli e ottenere una maggiore stabilità.
Fattori da considerare
Tuttavia, è importante notare che queste scarpe tendono a essere più costose e potrebbero non essere la scelta migliore per tutti i tipi di allenamento. Ad esempio, una corsa tranquilla o un allenamento di recupero potrebbero non avere molto senso per questo tipo di scarpe.
Sebbene le scarpe con piastre in carbonio siano state progettate per la corsa, i loro vantaggi non sono limitati ai corridori d'élite. Se si è disposti a investire in un paio di scarpe, è probabile che si notino miglioramenti nelle prestazioni e nel comfort, indipendentemente dal ritmo.
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