Allenamento running

Infortuni nello sport

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Intervistiamo Stefano Pampuro, runner e autore di “Oltre il confine, viaggio nel cuore della corsa”

Allenamento running 06-05-2021

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Polar Virtual Challenge 21K: partecipa gratuitamente e vinci un Polar Vantage M2

Allenamento running 06-04-2021

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Top 6 scarpe da trekking adidas per il 2021

Allenamento running 15-03-2021

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Perché mi si gonfiano le dita quando corro?

Allenamento running 23-10-2020

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I timori più frequenti che ogni trail runner deve superare per godersi la sua passione per la montagna

Allenamento running 22-10-2020

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Sessioni sprint per i principianti: quando e come farle correttamente?

Allenamento running 21-10-2020

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I 4 vantaggi dell'allenamento stazionario ed ellittico per i corridori

Allenamento running 19-10-2020

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Perché è necessario utilizzare l'elettrostimolatore Compex SP 6.0, se si vuole fare un passo avanti nella propria progressione come corridore?

Allenamento running 13-10-2020

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Jogging o corsa: quali sono le differenze tra loro? Quando dovrebbero essere applicate?

Allenamento running 07-10-2020

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Perché continuo a bruciare grassi dopo la corsa?

Allenamento running 06-10-2020

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Quanto tempo e a che intensità bisogna correre per perdere peso?

Allenamento running 02-10-2020

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Perché e come usare gli elastici negli esercizi di forza/riscaldamento per i corridori?

Allenamento running 24-09-2020

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Cosa sono le zone di formazione?

Allenamento running 23-09-2020

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Un elevato volume di chilometri va a beneficio o danneggia il corridore di resistenza?

Allenamento running 18-09-2020

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Allenamento in spiaggia per i corridori: pro e contro per completare il vostro piano individuale

Allenamento running 02-09-2020

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Correre di nuovo dopo le vacanze: perché è necessario un periodo di transizione nel piano di formazione?

Allenamento running 26-08-2020

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I 5 tasti per il ritorno alla calma per i corridori alla fine di un allenamento

Allenamento running 27-07-2020

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Come migliorare l'economia della carriera? Le competenze di base che dovete conoscere!

Allenamento running 07-07-2020

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Di cosa parliamo quando parliamo di VO2max: Qual è la sua importanza nei corridoi popolari?

Allenamento running 25-06-2020

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Perché è più difficile per noi correre nella calura estiva? Tutto quello che dovete sapere!

Allenamento running 18-06-2020

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Come mantenere la motivazione nella running?

Allenamento running 17-06-2020

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Idratazione durante e dopo il funzionamento... quando l'acqua da sola non basta!

Allenamento running 16-06-2020

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Di cosa avete bisogno per allenarvi meglio in estate?

Allenamento running 16-06-2020

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Qual è la superficie migliore su cui correre per ridurre le possibili lesioni?

Allenamento running 11-06-2020

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